Signalセキュリティチェックリスト

 最終更新日: 2026年4月3日
 所要時間の目安: 15分
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このガイドでは、Signalでのプライベートな会話を自分でしっかり管理する方法を紹介します。 Signalはもともとエンドツーエンド暗号化自分と会話の相手だけがメッセージを読める暗号化パスワードやパスコードなど、鍵を持つ人だけが読めるように情報をスクランブルすること。それ以外の人には、暗号化されたデータはランダムで判読不能な文字列にしか見えない。詳しくはこちら:EFF Surveillance Self-Defenseの形式。アプリの運営会社も読めないので、警察に求められたとしても提出できるものはなにもなくなる。ただし、誰といつやり取りしたかは通常隠せないし、ロックが解除された端末やハッキングされた端末上のメッセージは守れない。詳しくはこちら:EFF Surveillance Self-Defenseしていますが、ここで紹介する追加の対策をしておけば、スマホをなくしたり、取り上げられたり、乗っ取られたりしても、チャットのプライバシーを守れます。メッセージ、通知、自分の身元を守るための簡単な方法を学びましょう。

Signalを使うのは初めて? まずはこちらのSignal初心者向けガイドをチェックしてみてください。

ヒント: Signalの設定は、友だちと集まってやるのがおすすめ。ほとんどの項目は、腰を据えてやれば5〜10分で終わります。

Signalで自分の身元を隠す

すべての人

このセクションは、アクティビズムや権利擁護に関わるすべての人向けです。

コミュニティでの組織活動の多くは、メンバーの身元確認がされていないSignalグループで行われています。そうしたグループでは、メンバー全員をどこまで信頼できるかはわからない。こうしたグループには、右翼の敵対者や警察が潜入していることもあります。

偽名を使えば、Google検索で自分の身元を突き止められるのを防げる。

自分の顔ではない写真を使えば、画像検索や顔認識でSNSアカウントを見つけられるのを防げる。

どちらもドクシングやネット上の嫌がらせから身を守るのに役立ちます。

プロフィールの変更方法

  1. プロフィールの表示名を変更する: Signalを開く プロフィール写真をタップ 設定 上部にある自分の名前/アイコンをタップ 人のシルエットが表示された一番上の項目をクリック プロフィールの表示名を編集
  2. プロフィール写真を変更する: Signalを開く プロフィール写真をタップ 設定 上部にある自分の名前/アイコンをタップ 写真を編集 ネットで見つけた、自分の身元・関心・趣味・居場所に関係のない一般的な写真をアップロード。

同じ原則は、ソーシャルメディアではさらに強く当てはまります。 Instagram、Facebook、LinkedInのプロフィールにフルネームの本名と顔がはっきり写った写真がそろっていると、プロフィールの他の部分を非公開にしていても、攻撃者は簡単に身元を特定できてしまう。詳しくはSNSのセキュリティを固めるを参照してください。

グループの仲間にも、同じ対策をするよう声をかけよう。セキュリティはチームスポーツなので。

ユーザー名が導入された2024年3月より前にSignalをインストールした場合、電話番号がまだ他の人に表示される設定になっているかもしれません。

ユーザー名を設定して電話番号を非表示にする方法

  1. まず、プロフィールの表示名を変更しておきましょう(上の項目を参照)。 Signalのプロフィールの表示名がフルネームのままだと、電話番号を隠してもあまり意味がありません。
  2. ユーザー名を変更したい場合: Signalを開く プロフィール画像をタップ 設定 上部にある自分の名前/アイコンをタップ @ マークをタップ ユーザー名を編集 自分の身元とも、これまでどこかで使ったことのあるユーザー名ともまったく関係のないユーザー名に設定する。ユーザー名の最後は2桁以上の数字にする必要があります。
  3. 電話番号を非表示にする: Signalを開く プロフィール画像をタップ 設定 プライバシー 電話番号 Who Can See My Number(電話番号を見られる相手)で Nobody(誰にも)を選択。
    1. 必要に応じて、「Who Can Find Me By Number」(電話番号で自分を見つけられる相手)の設定も変更できます。ただしそうすると、既存の連絡先の人たちは、あなたから先にメッセージを送らない限り、あなたがすでにSignalを使っていることに気づけなくなります。 「Nobody」(誰にも)に変更するのは、非常に高いレベルのプライバシーが必要な場合だけにしましょう。
  4. 電話番号の代わりにユーザー名を伝える: 政治的な目的で新しい人とつながるときは、ユーザー名を伝えましょう。 Signalを開く プロフィール画像をタップ 設定 上部にある自分の名前/アイコンをタップ QRコードまたはリンク 連絡を取りたい相手にQRコードかリンクのどちらかを共有する。もっと簡単に、ユーザー名を口頭で伝えるだけでも大丈夫です。

Signalの通話は、デフォルトではあなたと相手の間で直接つながります。つまり、相手のデバイスからあなたのIPアドレスインターネット接続を識別する番号で、ネット上の住所のようなもの。自分のIPアドレスはアクセスするすべてのウェブサイトやアプリから見られる。IPアドレスから個人を特定することはしばしば可能。裁判所命令があれば、インターネットプロバイダが名前や居場所とIPアドレスを照合できる。VPNを使えば何千人もの人と共有されるIPアドレスになるので、活動は特定されにくくなる。詳しくはこちら:アクティビストのためのVPNが見えるということです。インターネットプロバイダーに裁判所命令が出されれば、IPアドレスからあなた個人が特定されてしまいます。

「常に通話を中継する」をオンにすると、通話がSignalのサーバーを経由するようになり、相手にあなたのIPアドレスが見えなくなります。(すでにVPNを使っているなら、IPアドレスはもう隠されています。)

「常に通話を中継する」をオンにする方法

Signalを開く プロフィール画像をタップ 設定 プライバシー 詳細設定 常に通話を中継するをオンにする

メッセージと通話を守る

すべての人

このセクションは、アクティビズムや権利擁護に関わるすべての人向けです。

Signalの使い方で、誰でもできる一番効果的な改善は、消えるメッセージが*デフォルトで*有効になっているか確認することです。私たちが話を聞くアクティビストの多くは、これをデフォルトで有効にしていません。(しかも、新しいスレッドごとに手動で有効にするのは、ほとんどの人が忘れてしまいがち。)

これはあなた自身の安全も、ほかの人の安全も守ります。誰のスマホが警察に押収されるかはわかりません。たとえ完全に合法的なことを話しているつもりでも、政府は私たちの言葉をねじ曲げて、異議を唱えた私たちを罪に問おうとする手を見つけてくることがあります

消えるメッセージについて、気をつけておきたいことが二つあります:

  1. まず、デフォルト設定を変更して、自分が作るスレッドすべてでこの機能が有効になるようにしましょう。
  2. **次に、ほかの人が始めたスレッドでも有効になっているか確認しましょう:**ほかの人がスレッドを始めた場合、消えるメッセージが有効になっていないことがあります。その場合は自分で有効にする必要があるかもしれません。

消えるメッセージを有効にする方法

  1. デフォルトを変更するには: Signalを開く プロフィール写真をタップ 設定 プライバシー 消えるメッセージ 希望の時間に設定(リスクの許容度に応じて長めにも短めにも)。
  2. **(Androidのみ)メッセージの保存期間の上限を変更する:**消えるメッセージがオンになっていないスレッドでも、メッセージが削除されるようになります。(削除されるのは自分の端末上のメッセージだけです。) Signalを開く プロフィール写真をタップ 設定 データとストレージ ストレージを管理 メッセージを保持 希望する最大期間に設定。前の画面に戻り、リンク済み端末にも制限を適用をオンにします。
  3. 既存のスレッドを変更するには: Signal 変更したいメッセージスレッドを開く 画面上部の相手の名前(またはグループ名)をクリック 消えるメッセージ 希望の時間に設定。
  4. **古いメッセージ/スレッドを削除する:**消えるメッセージは、過去のメッセージにはさかのぼって適用されません。なので、スマホに残っている古いスレッドは削除しておくといいかもしれません。ただ残念ながら、相手のスマホからは削除されません。なので、とても機密性の高い内容なら、相手にもスレッドを手動で削除してもらうよう頼む必要があるかもしれません。(ついでに、消えるメッセージをデフォルトでオンにするよう勧めてみましょう!)

**消えるメッセージの時間を選ぶ:**消えるまでの時間をどのくらいに設定するかは、メッセージの機密性によって変わります。自分にこう問いかけてみるといいかもしれません。「もし誰かの端末が押収されたりハッキングされたりしたら、これらのメッセージが見られないことはどのくらい重要?」

  • 友だちとリスクの低い話をするなら、4週間でもいいかもしれません。
  • 一般的な政治的な組織活動なら、1週間がいいかもしれません。
  • リスクの高いアクションでは、1日、1時間、あるいは5分に設定して、アクションが始まる前にメッセージが消えるようにするのもいいでしょう。

スマホが押収された場合、警察が通知履歴にアクセスする方法は二つあります:

  1. スマホのロックを解除しなくても、ホーム画面に表示された通知を見ることができます。
  2. ハッキングツールを使えば、スマホが受信した通知のログにアクセスできます。 (Prairieland事件での実例)

これは受信したメッセージだけが対象です。そして、(消えるメッセージを有効にしている場合)Signalからメッセージが消えた後でも、このリスクは残ります。

Signalの通知をオフにする方法

参考: iOSにすでに保存されている通知ログを消去したい場合、唯一の方法はスマホを工場出荷状態にリセットし、新しいデバイスとして設定し直すことです。バックアップには通知履歴も含まれているので、バックアップからは復元しないでください。

  • 画面ロック(Screen Lock): ロック解除した状態のスマホを誰かに渡しても、Signal を開く前に顔認証・指紋認証・PIN でのロック解除がもう一度必要になります。
  • アプリスイッチャーで画面を隠す(Hide in App Switcher): アプリを切り替えるときに、メッセージが見えないように隠してくれます。

アプリスイッチャーで画面を隠す方法

これで、スマホを没収されても警察にSignalの通話履歴を見られずに済みます。

"Show Calls in Recents"をオフにする方法

この設定はiPhoneにしかありません: Signalを開く プロフィール写真をタップ 設定 プライバシー 通話 Show Calls in Recentsをオフにする

警察にスマホを押収された場合、最大のリスクのひとつは、あなたのネットワーク全体がさらされてしまうことです。 Signalアカウントで本名を使っていなくても、Signalのユーザー名の裏にはそれぞれ固有のIDがあります。警察はこのIDを使って、押収した複数のデバイスをまたいで同一人物を特定できてしまいます。

グループからの退出と削除、両方が必要です:

  • 退出するだけだと、過去のメッセージやグループのメンバー履歴がスマホに残ったままになります。
  • 削除するだけだと、新しいメッセージが届き続け、スレッドがまた表示されてしまいます。

Signalグループから退出し、さらに削除する方法

  1. 後で再参加する計画を立てておく: 逮捕の可能性がある場面に向かう前に、自宅など安全な場所で、すべてのグループと、アクションや国境通過が終わった後に再追加してくれる人のリストを紙に書いておきましょう。
  2. グループから退出するには: Signal [グループ] 上部のグループアイコンをタップ グループから退出
    • 自分が唯一の管理者の場合は、メンバー全員を削除するか、別の人を管理者に指定する必要があります。
  3. スマホからグループを削除するには: Signal メイン画面 スレッドを左にスワイプ 削除
    • 他の人の端末からは削除されません。

セキュリティ習慣のヒント:

  • 3か月ごとにSignalのスレッドを整理するよう、定期的なリマインダーを設定しましょう。
  • どのグループから退出したか、アクションの後に誰に再追加を頼めるかを、必ずメモしておきましょう。

注: この作業がすごく面倒で手間がかかると感じたら(実際そうです!)、それもアクション用にサブのスマホを使うべき理由のひとつです。そのスマホは、その日のアクションを実行するのに必要な一つか二つのグループにだけ参加させておけばいいのです。

強い動機を持った攻撃者があなたの電話番号を突き止めた場合、「SIMスワップ攻撃者が携帯会社をだまして、電話番号を自分のSIMカードに移させる手口。ログインコードを含む電話やテキストメッセージを攻撃者が受け取れるようになり、それを使ってアカウントを乗っ取ることが可能になる。詳しくはこちら:Yubico」と呼ばれる手口や、あなたの通信会社に電話して電話番号を新しい会社へ移す「ポート」の手続きを始めることで、番号の乗っ取りを試みる可能性があります。そうなると、相手はあなたの電話番号を使ってSignalアカウントを登録し、あなた宛てのメッセージを受け取れるようになってしまいます。

これは高度な攻撃で、ほとんどの人には起こりません。それでも、Signalアカウントを守るのは簡単です。

Signalで登録ロックを有効にすれば、身を守ることができます。たとえ電話番号を盗まれても、アカウントを乗っ取られるのを防げます。あなたのアカウントが7日間使われない状態にならない限り、誰もあなたの番号で新しいSignalアカウントを登録できなくなります。

PINを忘れてしまった場合、新しいアカウントを作成できるまで7日間待つ必要があります(連絡先も復元されません)。 PINと登録ロックについて詳しくはこちら。

SignalのPINと登録ロックを有効にする方法

登録ロックを有効にする: Signalを開く プロフィール写真をタップ 設定 アカウント 登録ロックを有効にする

PINを強化する: Signalのセットアップ時に、PINを設定しているはずです。 PINを覚えていない場合や、もっと強力なPINを使いたい場合は、次の手順で変更できます:

  1. 強力なPINを生成する: セキュリティを最大限に高めるには、8桁か10桁のPINを使い、必ずコンピューターで生成したものにしましょう。こちらのランダムPIN生成ツールが使えます。
  2. SignalのPINを設定する: Signalを開く プロフィール写真をタップ 設定 アカウント PINを作成/変更(自分のPINがわからない場合)。
  3. PINを保存するか、PINのリマインダーを有効にする: 普段からしっかり使っているパスワードマネージャーがあれば、そこにPINを保存しましょう。 PINをどこに保存したか忘れてしまいそうなら、「PINのリマインダー」を有効にしたままにしておきましょう。

Androidでは、標準のキーボードが入力内容を記録している場合があります。

Androidでプライベートなキーボードを使えているか確認する方法

注:これはAndroidスマホ専用です。 iPhoneのキーボードは、カスタムキーボードをインストールしていない限り、もともとプライベートです。

オプション1(簡単)- シークレットキーボードを有効にする

Signalを開く プロフィール画像をタップ 設定 プライバシー アプリのセキュリティ シークレットキーボードを有効にする

オプション2(よりプライベート)- システム全体で標準キーボードを置き換える

  • 上のオプションは、キーボードの提供元(Google)にキー入力を記録しないよう「お願い」しているだけです。それが守られている保証はありません。より安全なのは、カスタムキーボードをインストールすることです。
  • FlorisBoardはおすすめの選択肢のひとつです。先に、よりプライバシーに配慮したアプリストアであるF-Droidをインストールする必要があります。

GoogleもAppleも、自社のAIツールがいつ私たちのプライベートな情報(Signalのメッセージなど)をデバイスから自社のサービスに送信しているのか、はっきりさせていません。もし情報が企業のサーバーに送られていれば、政府の裁判所命令によってアクセスされるおそれがあります。

私たちの理解では、これらのAI機能は今のところ通知を要約するだけです。でも今の流れを見ると、今後もっと踏み込んだことをしようとするかもしれません。

記事「Apple IntelligenceはSignalのメッセージを読んでいる?」もチェックしてください

オプションA:Signalだけ、AIによる通知の要約をオフにする方法

オプションA:Signalだけ、AIによる通知の要約をオフにする

AIによる通知の要約を完全にオフにする方法

オプションB:AIによる通知の要約を完全にオフにする

(Macの場合、M1以降のプロセッサを搭載したAppleのコンピュータが必要です。)

アカウントの乗っ取りを狙う「Signal Support」からの偽メッセージが増えています。

以下の例を参考に、Signalの偽メッセージに気をつけてください。

覚えておいてほしいこと:SignalがPINや認証コードを送るよう求めてくることは絶対にありません。 これらを入力するのは、デバイスに初めてアプリをインストールするときだけです。

Signalの詐欺・フィッシングについて詳しくはこちら。

詐欺メッセージの例をいくつか紹介します:

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スマホの安全対策

Signalの安全性は、スマホの安全性で決まります。端末が押収されたりハッキングされたりした場合、警察はスマホ解析ツール(フォレンジック抽出ツール)警察や出入国管理当局が、押収したスマホに侵入してデータをコピーするために使う機器。削除したメッセージまで復元されることもある。よく知られているのはCellebriteやGrayKey。長くてランダムなパスコードを使い、スマホを最新の状態にしておけば、これらのツールの有効性を大きく下げることができる。詳しくはこちら:EFF Street Level Surveillanceを使って弱いパスコードを突破し、端末から直接メッセージを抜き取ることができます。ここで紹介するステップで、デバイスレベルでSignalのメッセージを守れます。

すべての人

このセクションは、アクティビズムや権利擁護に関わるすべての人向けです。

DO: ランダムパスコード生成ツールを使って8〜10桁のコードを作る
DO NOT: 自分で考えたパスコード(日付、キーボード上のパターンなど)を使う。できれば6桁のパスコードは使わない。

パスコードの変更方法

  1. このランダムパスコード生成ツールを使って、8〜10桁のランダムなパスコードを作りましょう。(自分で考えるのはNG。人間はランダムに選ぶのが苦手です!)

  2. パスコードを変更する:

  3. 覚えやすくするために、今すぐ新しいパスコードを少なくとも10回続けて入力する練習をしましょう。(生体認証をオフにすると、スマホをロックするたびにパスコードの入力が求められるようになります。)

  4. 覚えるまでは、新しいパスコードを紙に書いて自宅の安全な場所に保管しておきましょう。そして2〜3週間たったら、その紙は処分してください。スマホでリマインダーを設定しておくと便利です。

パスコードの解読にはどのくらい時間がかかる?

種類解読にかかる時間(平均)例
6桁の推測しやすいパターン24時間以内に解読される333666(よくあるパターン)または110585(Nov 5, 1982を表す日付のパターン)
6桁のランダムなコード解読に200日238253
8桁のランダムなコード解読に40年以上34780026

注意:これらの時間はスマホにのみ当てはまります。パソコンはずっと短時間で解読されてしまうので、はるかに強力なパスワードが必要です。

出典: 上の表の推定値は、警察が使うフォレンジック用ハッキングツールで実際に観測された毎秒の試行回数を前提にしています。もっと強いセキュリティが必要なら、10桁のパスコードを使いましょう。考えうる最も強力な解読手段に対しても身を守れます。出典はパスコードに関するFAQのリンクを参照してください。

DO: 通知が来たらすぐにアップデートをインストールする
DO NOT: 「後でアップデート」ボタンを押し続ける

OSのアップデートが出るたびに、セキュリティホールが修正されています。インストールしていないアップデートが増えるほど、警察があなたのデバイスをハッキングできる手段も増えていきます。鍵のかかっていないドアがどんどん増えていく、大きな建物を想像してみてください。

OSが最新の状態でなければ、このガイドで紹介している他の対策の多くも、あなたのデータを守れません。

まずはスマホから始めましょう。リスクの高い活動をする場合は、すべてのデバイスをアップデートしておきましょう。

アップデートのやり方

セキュリティアップデートはとても大切なので、手順を一つずつ案内するツールを作りました。

手動でアップデートする方法

手動でアップデートしたい場合は、デバイスごとに次の手順で行えます:

顔認証・指紋認証によるロック解除をオフにする方法

(ほかの項目はオンのままで大丈夫です。)

注意点:顔認証や指紋認証があれば、毎回入力しなくても済むので、より強力なパスワードを使えます。どちらかを選ばなければならないなら、顔認証・指紋認証をオフにするよりも、長いパスコードにするほうが大切です。生体認証をオンのままにするなら、リスクの高い状況に向かうときにすぐオフにする方法を知っておきましょう(下のコツを参照)。

より強力な保護

中程度の脅威

このセクションは、リーダー的な役割を担っている人や、国家や対立勢力から標的にされやすい運動分野に関わっている人向けです。

スパイウェアは高度な攻撃の一種で、私たちのデバイスにある巧妙な脆弱性を悪用します。これに対抗するため、AppleとGoogleはスパイウェアへの防御を強化する高度なセキュリティモードを導入しています。

iPhoneではロックダウンモード、Androidでは高度な保護機能プログラムと呼ばれています。 (Androidスマホを持っていなくても、Googleアカウントだけで高度な保護機能プログラムを有効にすることもできます。)

Appleのロックダウンモードをオンにしていたのにスパイウェアに感染した、という報告はまったくありません。 Androidの高度な保護機能は比較的新しく、その効果はまだ実証されていません。

iPhoneでロックダウンモードを有効にする方法

この機能はiOS 16以降で利用できます。

Androidで高度な保護機能を有効にする方法

注:この設定の場所はAndroid端末によって異なる場合があるので、設定の検索バーで「高度な保護機能」と検索するのがおすすめです。

この機能はAndroid 16以降で利用できます。

Signal はメッセージを暗号化するので、読めるのはあなたと相手だけです。ただし理論上は、高度な技術を持つ攻撃者があなたと相手の間に入り込み、メッセージを傍受してから相手に渡すことも可能です。これは「中間者攻撃(man-in-the-middle攻撃)」と呼ばれています。安全番号を使えば、暗号化された通信が誰にも割り込まれず、相手に直接つながっていることを確認できます。

ほとんどの人には、この作業は必要ありません。 友だちと日々の組織活動についてやりとりするだけなら、Signal の暗号化でもう十分に守られています。でも、リスクの高いこと(直接行動、デリケートな法的問題、ジャーナリストと情報源とのやりとりなど)について連絡を取り合うなら、ひと手間かけて安全番号を確認する価値があります。

封筒に押された封蝋をイメージしてみてください。暗号化は封蝋のようなものですが、高度な技術を持つ攻撃者なら、それを破って中身を読み、自分の蝋で封をし直すこともできてしまいます。安全番号の確認は、封蝋がすり替えられていないかを確かめる方法です。

安全番号を確認する方法

  1. 確認したい相手との会話を開く 上部の相手の名前をタップ 安全番号を表示。
  2. 相手と番号を照らし合わせる:
    • 直接会って(いちばんおすすめ):「コードをスキャン」をタップして、相手の QR コードを読み取ります。一致していれば、確認できたことを示すメッセージが表示されます。
    • **直接会えない場合:**本人と話していると確信できる通話やビデオ通話で、お互いに番号を読み上げます。 Signal そのものを使って確認するのはやめましょう。
  3. **検証済みにする:**番号が一致したら、チェックマークをタップします。

相手の安全番号が変わらない限り(たとえば新しいスマホに替えた場合など)、確認は連絡先ごとに一度だけで大丈夫です。番号が変わったときは、Signal が知らせてくれます。デリケートな内容を送る前に、もう一度確認しましょう。

Signalがハッキングされた?安全なの?セキュアなの?

数か月ごとに、「Signalは安全じゃない」「ハッキングされた」と主張する投稿が出回ります。

Signalはハッキングされた? ほぼ確実にされてません。

非営利団体による運営、暗号化、オープンソース、資金に関する噂、デバイスのリスクなど、Signalのセキュリティについてもっと詳しく知りたい人は、こちらの記事をどうぞ:Signalは安全?

Signalを使うことにリスクはありますが、それはたいてい技術そのものではなく、安全な使い方ができているかどうかに関わっています。

たとえば、プライベートなSignalグループであってもだれかに潜入されてしまえば、メッセージをすべてスクリーンショットされてネットで公開されることもありえます。

警察にスマホを押収されてしまい、パスコードが弱いロックを突破されるおそれもあります。ただし、それはSignalの欠陥ではありません。誰であれ、スマホを物理的に手にしてロックを解除できれば、メッセージはすべて見られてしまう。だからこそ、強力なパスコードを設定することと、デバイスのOSを常に最新の状態にすることをおすすめしています。

その他のリソース

よくある質問

質問はありますか? このガイドをもっと便利にしていくために、ぜひ教えてください。