個人の緊急時プランニング

可能であれば、緊急連絡先を1〜2人、仲間や職場に伝えておきましょう。できれば、その中にあなたのメインの「安全な人」（セクション2で説明）を入れておくのがおすすめです。あなたが拘束される場面を職場や組織のグループが目撃し、あなたのサポート体制に連絡する必要がある場合に、これらの人に連絡してもらうことになります。

このポスターは、緊急時にどうすればいいかを自分や同居人に思い出させてくれるだけでなく、家を訪れた人に自分の権利を知ってもらうのにも役立ちます。

米国の人権団体Center for Constitutional Rightsが、国家による弾圧に対応するためのベストプラクティスをまとめた詳しいブックレットを公開しています。国家が使う可能性のある手段の解説に加えて、一人ひとりが知っておくべき戦術や権利についても書かれています。

予期せぬ訪問者への対応ルールを家庭内で決めておくことで、立ち入りを防ぎ、全員の安全を高められます。

基本的なドア対応ルールの提案

1. ドアを開ける必要はありません： ドア越しに話すことも、まったく応答しないこともできます
2. 警察や政府の捜査官だった場合： 裁判所の令状令状（Warrant）と召喚状（Subpoena）の違いどちらも企業にデータを提出させることができる法的な命令。令状は、犯罪の相当な理由があると認めた裁判官の署名が必要で、警察が自宅やスマホを捜索することが可能になる。召喚状の多くは裁判官なしで発行できるが、捜査側が入手できる情報は令状ほど多くはない。ICEは、裁判官ではなくICE職員が署名した「行政令状」をよく使う。行政令状では許可なく家に入る権利は認められていない。がない限り、ドアを開けないでください。令状を窓越しに見せてもらうか、ドアの下から差し入れてもらうよう求める
3. 令状があると言われたら： ドアを開ける前に、名前、所属機関、訪問の目的をはっきり述べるよう求める
4. 捜査官を絶対に中に入れない： ドアを開けた場合でも、自分が外に出て後ろ手にドアを閉めればいい
5. ドアを開ける前に、必ず誰が来ているか確認する： ドアスコープや窓、あればドアベルカメラを使う

こうした事情に詳しくない同居人と話すときの台本：

「突然誰かが家に訪ねてきたとき、特にそれが警察や政府の捜査官だった場合にどう対応するか、話しておきたい。私の活動は、ときに強大な権力に立ち向かうものだから、当局から目をつけられる可能性もある。

何か悪いことが起きるというわけではないけど、念のため備えておきたい。火事のときの避難計画みたいなもの。使わずに済むのが一番だけど、どうすればいいか前もって知っておくのが賢明でしょう。

一番覚えておいてほしいのは、次のこと：

• 令状がない限り、誰に対してもドアを開ける必要はない
• 警察やその他の捜査官の質問に答える必要はない
• いつでも「弁護士の立ち会いなしでは話したくありません」と言っていい
• こちらから連絡していない会社やサービスの者だと名乗る人が来たら、身分を証明する書類を見せてもらう

あなたに活動家になってほしいとか、私の活動に関わってほしいと言っているわけではありません。ただ、全員が安全でいられるように、そして自分たちの権利を知っておけるようにしたいだけです。ここまでで分かりにくいところはありますか？なぜこれが大事なのか、何か気になることはありますか？」

CCRのガイドが主に個人向けなのに対して、Catalyst Projectの「Troublemaker's Guide」は、国家による弾圧を組織の視点から理解するためのガイドです。

注目したいのは、Catalyst Projectが反レイシズムの団体だということ。このガイドでは、歴史的に見て、白人が大半を占める組織や白人主導のグループこそが、国家による弾圧に対して最も弱い部分になってきたことをはっきりと論じています。これがあなたの状況に当てはまるなら、役に立つ部分を取り入れて、当てはまらない部分は気にしなくて大丈夫です。

連絡先をすべて一か所に整理しておけば、緊急時の貴重な時間を無駄にせずに済みます。このあと、これらの連絡先を「メインの安全な人」や他の大切な仲間と共有するよう案内します。

このリストを使う人：

• あなた自身： 電話をかけられる状態で、危機の際にサポートを呼びかけるだけでいい場合
• あなたの「メインの安全な人」（次の項目で詳しく説明します）：あなたが身動きできない状態になったとき、この人がサポートを呼びかけます
• 同居人： これらの番号の一部は、「警察が家に来たら」権利を知るためのポスターにも載せておきましょう。

**「メインの安全な相手」**とは、あなたの緊急時の情報を預かり、あなたが拘束されたり、脅されたり、危機的な状況にどう対応するか一緒に考えてほしいときに、真っ先に連絡する相手のことです。危機のときに助けてくれる人として、一番信頼できる人を一人選びましょう。

話し方の例： 大事な話があって、聞いてほしい。（知ってのとおり、）私がやっている政治的な活動は抑圧の仕組みに立ち向かうもので、そのせいで仲間が政府機関や敵対的なグループから狙われることがある。そうそう起こることではないけれど、備えておいて、みんなの安全を守りたいと思っている。それで、私のメインの緊急連絡先になってもらえないかと思って。もし私が危機的な状況に陥ったときに、連絡できる相手になってほしい。たとえば、政府の捜査官が私のところに来たり、脅迫を受けてすぐに家を出なければならなくなったりする場合のこと。引き受けてもらえるなら、お願いしたいのは次のこと：

• この会話と、私が伝える情報はすべて、誰にも話さず秘密にしておくこと
• 政府の捜査官や警察から私や私の活動について何か聞かれても、まず私に相談するまでは絶対に話さないでほしい
• センシティブな話題について安全にやり取りできるように、Signalというアプリをダウンロードしてほしい。こうした話はSignalか直接会ったときだけにして、普通のSMSやメールでは絶対にしないようにしたい
• 私の緊急連絡先の情報を預かっておいてほしい
• それから、遠出する予定があるときは教えてほしい。そうすれば代わりの人を用意しておくことを考えられるから> このサポートを使う日が来ないことを願っているけど、信頼できる人が準備してくれていると思えるだけで、とても安心できる。この役割を引き受けてもらえそう？お願いしたことについて、何か質問はある？

Signalでの連絡について： あなたとメインのセーフパーソンは、できるだけSignalでやり取りすることをおすすめします。逮捕された場合は、もちろん電話で連絡することになります。ただし、安全計画を変更する必要が出てきたとき、政府の捜査官が訪ねてきたとき、敵対する人たちから脅されているときは、すぐにメインのセーフパーソンに知らせてください。できればSignalで連絡するのがベストです。会話には必ず消えるメッセージを設定し（1週間がおすすめ）、相手には通知をオンにしておいてもらいましょう。そうすれば、メッセージにすぐ気づいてもらえます。 Signalを安全に使うために、Signalセキュリティチェックリストを参考にしてください。

以下のステップに沿って、あなたの「緊急ハンドブック」となる包括的な参照ドキュメントを作りましょう。あなたが拘束されたり、脅されたり、危機に陥ったりしたときに、メインの「安全な人」があなたを助けるために必要な情報をすべてまとめておくものです。

緊急時に自分で自宅に戻れなくなった場合に備えて、信頼できる人を少なくとも一人決めておきましょう。その人が自宅に入れるようにし、必要なものの置き場所も伝えておきます。近くに住んでいるかどうかによって、メインの「安全な連絡先」の人と同じ人でも、別の人でもかまいません。

自宅とその周辺を歩いて回り、セキュリティ上の強みと弱点を確認しましょう。気づいたことをメモしておきましょう。次のセクションで、どこから改善するか優先順位を決めるときに使います。別の視点を得るために、信頼できる同居人や友だちと一緒にやるのもおすすめです。賃貸に住んでいる場合は、大家さんの許可なしでできる対策を中心に考えましょう。建物全体のセキュリティの問題に気づいたら、大家さんに相談したり、ほかの入居者と一緒に改善を求めたりできるようにメモしておきましょう。

自宅の評価で取ったメモを見直して、自分の状況にとって最も重要で、実際に取り組める改善点を選びましょう。手持ちのリソースを一番有効に使えると思える変更に集中しましょう。

ここにある項目をすべて終えるには時間がかかるかもしれないので、上の項目とは分けています。

こうした護身グッズは家に置いておいてもいいし、どこへ行くにも持ち歩きたいならキーホルダーにつけておくのもいいでしょう。

家の周りでいつもと違う動きや見慣れない人、危険の兆しに気づけるような習慣を身につけましょう。何かおかしいと感じたら、その直感を信じてください。

身の回りの人たちを正直に見つめ直して、互いに支え合える人と、自分のセキュリティにとってリスクになりうる人を見極めましょう。

敵対的、またはリスクがありそうだと判断した人との関係を、安全に乗り切るための具体的な方法を考えておきましょう。目標は、衝突や情報の露出をできるだけ減らしつつ、恐怖にすべての選択を支配されないようにすることです。状況によって必要な戦略は異なります。はっきりとした境界線が必要な人もいれば、慎重に距離を置くべき人もいます。また、戦略的に関わることでうまく付き合える人もいるかもしれません。

難しい人間関係のタイプ別の戦略

敵対的な近所の人やコミュニティのメンバーに対して：

• 礼儀正しく、でも接触は最小限に。政治的な議論には乗らず、挑発的な発言にも反応しない
• 自分の活動、旅行の予定、私生活の詳細は話さない
• どうしても関わる必要があるときは、第三者に立ち会ってもらうことも検討する

セキュリティのルールを守ってくれない同居人に対して：

• 安全面で具体的に何が必要か、守られないとどうなるかについて、はっきり率直に話し合う
• 相手の考え方全体を変えようとするのではなく、自分のセキュリティに直接影響する行動に焦点を当てる
• 相手の協力に頼らないバックアッププランを用意する
• 今の住環境を長く続けられるかどうかを考える

全般的な安全のための戦略：

• 安全でサポートのある環境でない限り、相手の問題のある考え方について直接対決しない
• 「グレーロック法」：礼儀正しく、でも退屈に。それ以上のやりとりにつながらない最小限の返事をする
• 自分の直感を信じる。誰かに不快感を覚えたら、理由をうまく説明できなくても接触を減らす
• 共有スペースで、必要なときにサポートや介入をしてくれる仲間との関係を築いておきましょう。私たちの安全は、私たちで守る。

忘れないで： たとえ近くに住んでいる人やコミュニティのスペースを共有している人であっても、あなたは自分の時間やエネルギー、個人情報を差し出す義務はありません。何よりもまず自分の安全を優先して。難しい人間関係にどう向き合うか、戦略的に考えても大丈夫です。

これは、できる時に、できる場所で、地域の全員の安全を守るコミュニティの力を築いていくための取り組みです。近所の人たちとの強い関係は、全員のためになる集団的なセキュリティの一つの形であり、私たちが目指す世界をつくる助けにもなります。すぐ近くにこうした関係に前向きな人がいるとは限りません。それはまったく普通のことです。たとえつながりが一つだけでも、時間がかかっても、自分の状況でできることに目を向けましょう。

危険な人物が突然家に押しかけてきたときのために、どうやって外に出るかを考えておくと安心です。自分に問いかけてみたい質問をいくつか挙げます：

避難するときに世話の必要な家族などを連れて行けない場合や、離れて行動したほうが安全だと判断した場合：

自宅から避難しなければならなくなったときに、誰に世話を手伝ってもらうか決めておきましょう：

• 子ども
• 高齢の家族
• ペット
• その他、世話が必要な人

家を離れて一晩過ごすのに必要なものを詰めた「ゴーバッグ（非常持ち出し袋）」を用意し、中身を定期的に見直しておきましょう。

ゴーバッグを用意して中身を新しく保つのは、なかなか手間がかかります。まずは小さな一歩から始めて、少しずつ充実させていきましょう。

ゴーバッグについてもっと知る：

• Margaret Killjoyによるゴーバッグについての記事（英語）
• adrienne maree brownによるゴーバッグについてのポッドキャスト（英語）
• adrienne maree brownによるゴーバッグの政治性（英語）

どこで、どれくらいの頻度で連絡を取り合うかをあらかじめ決めておくと、危機的な状況のストレスの中でも、緊急連絡ネットワークの人たちが安心しやすくなります。また、一定の期間あなたから連絡がなかったときに、心配すべきタイミングを判断する目安にもなります。

目的： 危機的な状況では、思考に変化が起きることがよくあります。脳が「闘争・逃走モード」に入ったり、圧倒されてしまったり、判断ができなくなったりすることも。プレッシャーの中であなた自身が冷静に考えるために何が役立つのかを前もって知っておけば、そのサポートを危機対応プランに組み込むことができます。

実際にはどういうことか： ストレスへの反応は人によって大きく違い、うまく動けるようになるために役立つことも人それぞれです。たとえば：

こんなときに冷静に考えられる人もいます：

• 何度か深呼吸をする、または簡単な呼吸法を行う
• 書き出したりリストを作ったりして、考えを整理する
• 信頼できる人と、状況について声に出して話し合う
• 行動する前に、一人で静かに状況を整理する時間を持つ
• ちょっと体を動かす（近所をひと回り歩く、ストレッチする）
• 気持ちを落ち着かせてくれる特定のフレーズや言葉を自分に言い聞かせる

こんなことが必要な人もいます：

• 大きな問題を小さなステップに分けるのを手伝ってくれる人
• ストレスがピークのときに大きな決断をしないこと
• 自分の考えを再確認してくれる信頼できる人
• 返事をする前に、情報を整理するための時間的な余裕
• バックグラウンドミュージック、または静けさ

ストレス下で忘れがちなこと：

1. 食事
2. 水分補給
3. 薬を飲むこと
4. 睡眠
5. シャワー・基本的な身だしなみ
6. 血糖値のチェック、発作時用の吸入器の使用など

例：「自分は強いストレスを感じると食べるのを忘れてしまい、体が震えて頭がうまく働かなくなる。だから、危機に対応しているときは数時間おきに何か食べるよう、信頼できる人に声をかけてもらうことにする。それから、緊急用バッグにプロテインバーを入れておく。」

緊急時には、避難するかどうか、誰に連絡するか、当局にどう対応するか、どこへ逃げれば安全かなど、大事な判断をすぐに下さなければならないことがあります。でもストレスがかかると判断力が鈍ったり、自分の判断を疑ってしまったり、固まって動けなくなったりすることもあります。自分にとってどんな意思決定のサポートが役立つかがわかっていれば、前もって準備しておけます。

ストレス下での意思決定のタイプ別・頼みたいサポート：

• 衝動的に動くタイプ：すぐに決めてしまって後で後悔しがち。いったん落ち着かせてくれる人が必要

  「パニックになるとすぐ逃げたくなってしまう。いったん落ち着いて、それが本当に一番安全な選択なのか一緒に考えてくれる人が必要」

• 最悪の事態を想像するタイプ：つい最悪のシナリオを考えてしまうので、ほかの可能性に目を向ける手助けが必要

  「この脅威が家を離れるほど深刻なものかどうか、一緒に考えてくれる人が必要」

• 人に合わせてしまうタイプ：自分の安全よりも、ほかの人の望みに沿って判断してしまう

  「警察が家に来ても、礼儀正しくする必要はないと思い出させてくれる人が必要」

• 考えすぎてしまう・固まってしまうタイプ：選択肢が多すぎて身動きが取れなくなるので、選択肢を絞り込む手助けが必要。あるいは、何も決められなくなってしまうので、一つひとつのステップをやさしく導いてもらう必要がある

  「選択肢が多いと頭がいっぱいになってしまう。無数の可能性ではなく、はっきりした選択肢を2〜3個に絞って示してくれる人が必要」

ポッドマッピングについて学びましょう。障害者正義、つまりディスアビリティ・ジャスティスのオーガナイザーであるMia Mingusが生み出した、意図的に支え合いのネットワークをつくるためのフレームワークです。このアプローチを使うと、身近な人たちのことや、危機的な状況でその人たちがどう支えになってくれるかを戦略的に考えられるようになります。こうした考え方を理解すれば、信頼できる人ひとりだけに頼るのではなく、より強く、意図的な支え合いのネットワークをつくれるようになります。

→ ポッドについての詳しい入門を読む（SOILより・英語）

→ オリジナルのポッドマッピング・ワークシートをダウンロード（Mia Mingus・英語）

危機のときにそれぞれ違う形でサポートしてくれる人を3〜5人見つけておきましょう。いちばん親しい友だちである必要はありません。でも、信頼できて、助けることに同意してくれた人を選びましょう。

役に立ちそうなら、ポッドマッピング・ワークシートを印刷して書き込んでみるのもおすすめです。

サポートポッドのメンバーと集まって、それぞれの役割や期待すること、緊急事態のときにどう連絡を取り合うかを話し合いましょう。全員が自分の役割を理解し、引き受けることに同意しているか確認しましょう。