# Activist Checklist

> Plain-language digital security guides for activists and organizers. Free, CC BY-SA licensed, field-tested.

## Guides

- [逮捕される可能性がある行動のためのデジタルセキュリティ](https://activistchecklist.org/ja/action/): 逮捕覚悟で市民的不服従行動を行うデジタルセキュリティステップ: 仲間全体でスマホについての合意をつくり、デバイスを用意し、救援担当の人に預ける。
- [Safety Checklist for Action Organizers](https://activistchecklist.org/ja/action-safety/): Physical, digital, and legal safety resources.
- [ドクシング対策チェックリスト](https://activistchecklist.org/ja/doxxing/): アクティビストのためのドクシング対策。データブローカーのサイトから住所を削除し、SNSのセキュリティを固め、右派グループがあなたについて見つけられる情報を減らしましょう。
- [個人の緊急時プランニング](https://activistchecklist.org/ja/emergency/): 国家による弾圧に備える：拘束、FBIやICEが家に来たとき、自宅への脅威。アクティビストのためのワークシート、連絡先、避難、ポッドマッピング。
- [セキュリティの基本](https://activistchecklist.org/ja/essentials/): スマホを守ることは、あなただけでなくコミュニティ全体を守ることにつながる。スマホ、パソコン、Signal、ブラウザ、アカウントのための、わかりやすいステップごとのガイド。
- [連邦職員のためのデジタルセキュリティ](https://activistchecklist.org/ja/federal/): トランプ／マスク／DOGEによる政府乗っ取りに抵抗する連邦職員のために。通信、デバイス、身元を、所属機関による監視や報復から守りましょう。
- [ICE監視行動のデジタルセキュリティ](https://activistchecklist.org/ja/ice/): ICE監視行動のデジタルセキュリティ。スマホが押収されたときに備えて、連絡先や位置情報の履歴、つながっている組織のネットワークなど、スマホの中身を守りましょう。
- [セキュリティパーティーを開こう](https://activistchecklist.org/ja/party/): 多くのアクティビストは、デジタルセキュリティに取り組もうと思いながら、結局手をつけられずにいます。セキュリティパーティーは、それを実際に行動に移すための一つの方法。開催のしかたと内容のテンプレートを紹介します。
- [デモや行動に参加する前の準備](https://activistchecklist.org/ja/protest/): これから抗議活動に行く？出かける前に、スマホ、Signal、ロック画面の準備をしておきましょう。押収されたデバイスから警察が引き出せる情報を減らし、あなたのネットワークをたどられないようにしましょう。
- [行動のための調査と下見](https://activistchecklist.org/ja/research/): 痕跡を残さずにアクションの対象を調べる。オンラインでの調査にはTor Browserを使い、現地で下見をする必要があるときはデータを最小限にしたスマホを使いましょう。
- [サブスマホのチェックリスト（「ライトなバーナーフォン」）](https://activistchecklist.org/ja/secondary/): オーガナイザー、よく抗議活動に参加する人、そして運動に関わるセンシティブなデータをスマホに入れているすべての人へ。押収されても漏れる情報が少ない、サブの端末を用意しよう。
- [Signalセキュリティチェックリスト](https://activistchecklist.org/ja/signal/): Signalは、正しく設定すれば安全。スマホが押収されたり、グループに潜入者が入り込んだりしたときに、メッセージと自分のネットワークを守るための手順を一つずつ解説します。
- [スパイウェアから身を守る](https://activistchecklist.org/ja/spyware/): Pegasus、Graphiteなどの商用スパイウェアは、著名な活動家、ジャーナリスト、弁護士を標的にしています。スパイウェアからスマホを守る方法。
- [旅行とフライトのセキュリティ](https://activistchecklist.org/ja/travel/): 米国の国境でCBP（税関・国境警備局）はスマホのロックを解除できる？拒否はできる。ただし限界もあります。飛行機に乗る前の準備、自分の権利、そしてサブのスマホが役立つ場面について。
- [WhatsAppセキュリティチェックリスト](https://activistchecklist.org/ja/whatsapp/): WhatsAppは最もプライバシーに優れたメッセンジャーではありませんが、すでに多くの組織活動の場になっています。メッセージ、グループ、連絡先をより安全に保つための設定をステップごとに紹介します。

## Pages

- [このサイトについて](https://activistchecklist.org/ja/about/): このサイトを作った理由：既存のセキュリティガイドは、簡単すぎるか、情報が多すぎて圧倒されるものばかりだったから。正確で、わかりやすい言葉で、責任ある内容を保つためにどうしているか。
- [Activist Checklistに協力する](https://activistchecklist.org/ja/contribute/): Activist Checklistでボランティアしませんか。ガイドの編集や新規執筆、翻訳、ニュースの提案、リンク切れの報告、コード・デザイン・アウトリーチのサポートなど、関わり方はいろいろあります。
- [フライヤー（印刷用）](https://activistchecklist.org/ja/flyer/): 抗議行動やコミュニティのイベントで配れるフライヤー。自分だけでなく、周りのアクティビストにもデジタルセキュリティを広めよう。自由に印刷・共有できます。
- [リンクの「?」以降をすべて削除すべき理由](https://activistchecklist.org/ja/links/): トラッキングコード付きのリンクを共有すると、共有した相手全員の匿名性が失われてしまいます。 Signalに投稿する前に、トラッキングパラメータを見つけて削除する方法。
- [ロックダウンモードと高度な保護機能：使い勝手とのトレードオフ](https://activistchecklist.org/ja/lockdown/): iPhoneのロックダウンモードやAndroidの高度な保護機能、オンにするべき？無効になる機能をすべて紹介し、そのトレードオフがあなたにとって価値があるかを考えます。
- [監視について知るための映画・本・ポッドキャスト](https://activistchecklist.org/ja/movies/): COINTELPROからPegasus、NSAの大量監視まで、政府がどのように社会運動を監視し、潜入してきたかを伝える映画、本、ポッドキャスト。
- [Activist ChecklistのTorオニオンサービス](https://activistchecklist.org/ja/onion/): Tor経由でActivist Checklistにアクセスして、ネットワーク上のプライバシーを完全に守りましょう。 Onionアドレスを使えば、あなたが何を読んでいるかを、プロバイダーやネットワーク、そして私たちからも隠せます。
- [「警察がドアの前に来たら」権利を知るためのポスター](https://activistchecklist.org/ja/police/): FBI、ICE、DHS、警察が自宅に来たときのための、印刷できる「自分の権利を知ろう」ポスター。取るべき行動と、緊急連絡先を書き込むスペースつき。
- [あなたのプライバシーを守るために](https://activistchecklist.org/ja/privacy/): 私たちが収集するもの（ほぼゼロ）とその理由。 Activist Checklistは、たとえ裁判所から情報の提出命令を受けても、渡せる役に立つ情報が何もないように作られています。
- [Protonを安全に使う方法](https://activistchecklist.org/ja/proton/): アクティビストとしてProton Mail、Proton Docs、Proton VPNを安全に使う方法。何が暗号化され、何が暗号化されないのか。よくある誤解、そして他のツールを使うほうがよい場合。
- [Apple IntelligenceはSignalのメッセージを読んでいる？](https://activistchecklist.org/ja/signal-ai/): Apple IntelligenceはあなたのSignalのメッセージを読んでいる？メッセージそのものはおそらく読んでいません。でも、Signalの通知は処理される可能性があります。 iPhoneでオフにする方法。
- [Signalは安全？（安全です！）](https://activistchecklist.org/ja/signal-secure/): Signalはアクティビストにとって安全？はい。暗号化の仕組み、Signalが警察に提供できる情報、そしてよくある誤解について解説します。
- [アクティビストのためのVPN](https://activistchecklist.org/ja/vpn/): 広告ブロック機能付きの信頼できるVPNがアクティビストに役立つ理由と、おすすめのVPN（IVPN、Proton）。

## Checklist items

- [（任意）Catalyst Projectの「Troublemaker's Guide」を読む](https://activistchecklist.org/ja/emergency/#troublemakers-guide): CCRのガイドが主に個人向けなのに対して、Catalyst Projectの「Troublemaker's Guide」は、国家による弾圧を組織の視点から理解するためのガイドです。 注目したいのは、Catalyst Projectが反レイシズムの団体だということ。このガイドでは、歴史的に見て、白人が大半を占める組織や…
- [（任意）その他の護身グッズ（催涙スプレー、キーホルダー型防犯ブザーなど）を用意する](https://activistchecklist.org/ja/emergency/#personal-safety-items): こうした護身グッズは家に置いておいてもいいし、どこへ行くにも持ち歩きたいならキーホルダーにつけておくのもいいでしょう。 1.
- [（必要な場合）避難時に家族などの世話をしてくれる人を手配する](https://activistchecklist.org/ja/emergency/#dependents): 避難するときに世話の必要な家族などを連れて行けない場合や、離れて行動したほうが安全だと判断した場合： 自宅から避難しなければならなくなったときに、誰に世話を手伝ってもらうか決めておきましょう： 子ども 高齢の家族 ペット その他、世話が必要な人
- [「[Google、Facebookなど]でログイン」は使わない](https://activistchecklist.org/ja/essentials/#sso): 「Googleでログイン」（やそれに似たオプション）を使うたびに、どのサービスを使っているかをGoogleに追跡させ、それをあなたの本当の身元と結びつけさせることになります。（パスワードマネージャーを使って）それぞれ固有のパスワードで別々のアカウントを作れば、企業や当局があなたのオンライン活動の全体像をつかむのが難し…
- [「Always Relay Calls」をオンにする](https://activistchecklist.org/ja/signal/#signal-relay-calls): Signalの通話は、デフォルトではあなたと相手の間で直接つながります。つまり、相手のデバイスからあなたのIPアドレスが見えるということです。インターネットプロバイダーに裁判所命令が出されれば、IPアドレスからあなた個人が特定されてしまいます。 「常に通話を中継する」をオンにすると、通話がSignalのサーバーを経由…
- [「Show Calls in Recents」をオフにする（iPhoneのみ）](https://activistchecklist.org/ja/signal/#signal-hide-calls-in-recent): これで、スマホを没収されても警察にSignalの通話履歴を見られずに済みます。 この設定はiPhoneにしかありません： Signalを開く > プロフィール写真をタップ > 設定 > プライバシー > 通話 > Show Calls in Recentsをオフにする
- [「デジタルセキュリティの基本」チェックリストを完了しよう](https://activistchecklist.org/ja/doxxing/#essentials-doxxing): ドクシングが心配なら、「デジタルセキュリティの基本」チェックリスト →にあるステップを済ませておくのがおすすめです。 ドクシングの標的になった場合、その多くが、あなたのアカウントやデバイスに誰かがアクセスしようとするのを防いでくれます。 「基本」チェックリストの中でも、特に大切なのは次の項目です： ほとんどのアプリで…
- [「リンク済みデバイス」でペアリングコードを入力したり、QRコードをスキャンしたりしない](https://activistchecklist.org/ja/whatsapp/#whatsapp-pairing-code-scams): 「リンク済みデバイス」とは？ WhatsAppでは、QRコードやペアリングコードでリンクすることで、ほかのデバイス（パソコン、タブレット、別のスマホなど）でも自分のアカウントを使えます。ほとんどの人はこの機能を一度も使いません。詳しく知りたい場合は、WhatsAppの公式解説を見てください。 攻撃者は、あなたをだまし…
- [「人物検索」サイトから自分の情報を削除して、ドクシング（ネット上の嫌がらせ）から身を守ろう](https://activistchecklist.org/ja/essentials/#doxxing): 「人物検索」サイトは、私たちの名前、住所、電話番号、プロフィール写真、メールアドレス、SNSアカウントなどを集めて、プロフィールとして公開しています。下のリンク先のチェックリストで、自分の情報を削除する方法を紹介しています ドクシングは、アクティビストに対してますます頻繁に使われるようになっている手口です。悪意のある…
- [「抗議活動への準備」チェックリストをすべて実行する](https://activistchecklist.org/ja/secondary/#protest-guide): 「抗議活動への準備」チェックリストの項目は、抗議活動用の携帯電話にもすべて当てはまります。さらされるデータはずっと少なくなるとはいえ、Signalはインストールされたまま。そこには守るべきデータが入っています。 「抗議活動への準備」チェックリストに沿って進めましょう。 特に大事なのは： 10桁の強力なパスコードを設定…
- [「画面ロック」と「アプリスイッチャーで画面を隠す」をオンにする](https://activistchecklist.org/ja/signal/#screen-lock): 画面ロック（Screen Lock）： ロック解除した状態のスマホを誰かに渡しても、Signal を開く前に顔認証・指紋認証・PIN でのロック解除がもう一度必要になります。 アプリスイッチャーで画面を隠す（Hide in App Switcher）： アプリを切り替えるときに、メッセージが見えないように隠してくれま…
- [「真のバーナー」携帯を入手して使うためのヒント](https://activistchecklist.org/ja/secondary/#true-burner-steps): 注意： この「真のバーナー」リストを紹介するのは、どれくらいの手間がかかるのかを知ってもらうためです。すべてを網羅したステップごとのガイドではありません。 真のバーナーを用意するには、（上の「サブの携帯」ガイドで紹介したことすべてに加えて）次のことを必ず守る必要があります： 携帯本体と料金プランは現金で購入し、顔が録…
- [「警察が玄関に来たら」権利を知るためのポスターを印刷しよう](https://activistchecklist.org/ja/emergency/#poster): このポスターは、緊急時にどうすればいいかを自分や同居人に思い出させてくれるだけでなく、家を訪れた人に自分の権利を知ってもらうのにも役立ちます。 1.
- [「顔検索」サイトからオプトアウトする](https://activistchecklist.org/ja/doxxing/#face-search-optout): 「逆画像検索」サイトからオプトアウトすることで、自分の身を守れます。そうすれば、ネット上のプロフィール写真から本名を突き止められにくくなります。本名がわかると、上で紹介した人物検索サイトで見つけられてしまう可能性があります。 どのサイトも、（皮肉なことに）顔写真のアップロードを求めてきます。削除してもらいたいなら、こ…
- [2人以上の緊急連絡先を決めて、安全計画を立てる](https://activistchecklist.org/ja/travel/#safety-plan): 1. 連絡先： 2〜3人に緊急連絡先になってもらうよう頼む 2.
- [After the action, delete the planning docs and Signal groups](https://activistchecklist.org/ja/action/#action-cleanup): Once the action is over, the documents and chats you made are no longer needed.
- [Agree as a crew that anyone risking arrest should hand their phone to a support person (or leave it at home)](https://activistchecklist.org/ja/action/#action-phone-agreement): For lower-risk arrestable actions, it's best to have everyone either A) leave their phone at home or B) turn off their phones and leave them with a support per…
- [AIによる通知の要約をオフにする ](https://activistchecklist.org/ja/signal/#signal-disable-ai): GoogleもAppleも、自社のAIツールがいつ私たちのプライベートな情報（Signalのメッセージなど）をデバイスから自社のサービスに送信しているのか、はっきりさせていません。もし情報が企業のサーバーに送られていれば、政府の裁判所命令によってアクセスされるおそれがあります。 私たちの理解では、これらのAI機能は今…
- [Apple/GoogleアカウントとSignalアカウントの登録には一時的な電話番号を使う](https://activistchecklist.org/ja/secondary/#temp-number): データ専用SIMでも、Apple/GoogleアカウントとSignalアカウントの設定には電話番号が必要です。一時的な電話番号サービスを使えば、数ドルでこれができます。 1.
- [BluetoothとWi-Fiをオフにする](https://activistchecklist.org/ja/protest/#bluetoothwifi-disable): スマホを持っていくなら、連絡を取るためにモバイル通信が必要で、機内モードにするのは現実的ではないはず。そのため、追跡されるリスクを減らすにはBluetoothとWi-Fiをオフにするのがベストです。 iPhoneの注意点： 画面を下にスワイプして「コントロールセンター」からBluetooth/Wi-Fiをオフにしても…
- [Clearview AIからオプトアウトして、警察による顔認識を難しくしよう](https://activistchecklist.org/ja/ice/#clearview): 移民・関税執行局ICEはClearview AIを使って、抗議者やオブザーバーを標的にしています。多くの警察機関も、令状なしの監視にこのプラットフォームを使っています。 Clearview AIからオプトアウトすることで、自分の身を守れます。（参考までに：ICEはオプトアウトできないほかの顔認識ツールにも投資していま…
- [Don't write down anything you wouldn't want read back to you in court](https://activistchecklist.org/ja/action/#dont-write-it-down): We are in an era where the federal government is surveilling and prosecuting activists with a level of intensity we haven't seen in decades.
- [Google マップと Apple マップで自宅にぼかしをかける](https://activistchecklist.org/ja/doxxing/#blur-maps): 悪意のある人があなたの住所を手に入れた場合、直接押しかけて嫌がらせや危害を加えようとして、Google マップで家を探そうとするかもしれません。あるいは、自宅の駐車スペースにどんな車が停まっているかといった情報まで知られてしまうこともあります。 注意： 一度ぼかしをリクエストすると、元に戻すことはできません。とはいえ…
- [Googleの「Results About You」通知をオンにする](https://activistchecklist.org/ja/doxxing/#google-results-about-you): Googleは、あなたのプライベートな情報がネット上で公開されたときに知らせてくれるツールとして、Results About Youを提供しています。日本語版では「自分に関する検索結果」という名前です。検索結果を削除するうえではあまり役に立ちませんが、情報を削除してもらうために自分で動く必要があるタイミングを知るのに…
- [Google検索をやめて、Brave Searchのような検索エンジンを使おう](https://activistchecklist.org/ja/essentials/#search): Brave Searchは検索結果の質が比較的よく、私たちも信頼していますが、そのビジネスモデルに賛同できない人もいます DuckDuckGoは検索結果の精度ではやや劣りますが、プライバシー面での実績は少しだけ上です。 - Brave Search: Braveブラウザを使っているなら、最初からデフォルトになっていま…
- [ICEウォッチや緊急対応にはサブのスマホを使うことを検討しよう](https://activistchecklist.org/ja/ice/#secondary-ice): ICEウォッチや緊急対応の活動は、逮捕されるリスクが高くなります。自分だけでなくコミュニティの安全も守るための一番の方法は、押収されるスマホに入っているデータをできるだけ少なくしておくことです。そのための一番簡単な方法は、リスクの高い活動をするときにサブのスマホだけを持っていくことです。 スマホをもう一台用意するのは…
- [ICEとの遭遇を撮った動画は慎重に共有する（すぐにネットに投稿しない）](https://activistchecklist.org/ja/ice/#sharing-video): 警察とのやりとりを撮った動画は、私たちの活動にとってとても重要です。その一方で、アクティビストや他の人たちを法的なリスクにさらしてしまうこともあります。 投稿する前に、アクティビストのネットワークや運動に理解のある弁護士に相談しましょう。 アクティビストのコミュニティに相談する： 自分たちのコミュニティを守りながら、…
- [iCloudの「高度なデータ保護」（iPhone）またはGoogleの「高度な保護機能プログラム」を有効にする](https://activistchecklist.org/ja/ice/#account-protection): Apple、Googleなどのサービスは、アカウントやデータを狙った標的型攻撃から守るための追加のセキュリティ機能を提供しています。これらが守るのは各社のオンラインアカウントで、デバイスそのものではありません。 Appleの「高度なデータ保護」を使うと、ほとんどのコンテンツでエンドツーエンド暗号化が有効になります。…
- [LinkedInなどのSNSプロフィールの公開範囲を狭めることを検討しよう](https://activistchecklist.org/ja/federal/#linkedin): DOGEがLinkedInなどのSNSプロフィールにある「DEI」への言及を手がかりにしているという報告が、複数寄せられています LinkedIn： 公開プロフィールの表示設定： LinkedIn > Edit Profile > Edit Visibility > 完全に無効にするか、プライバシーと履歴を守るために…
- [Signal PINや認証コードを聞き出そうとする「Signal Support」からの偽メッセージに注意](https://activistchecklist.org/ja/signal/#fake-signal-support): アカウントの乗っ取りを狙う「Signal Support」からの偽メッセージが増えています。 以下の例を参考に、Signalの偽メッセージに気をつけてください。 覚えておいてほしいこと：SignalがPINや認証コードを送るよう求めてくることは絶対にありません。 これらを入力するのは、デバイスに初めてアプリをインスト…
- [Signalで電話番号から自分を見つけられないように設定する](https://activistchecklist.org/ja/doxxing/#signal-number-not-discoverable): Signalでは初期設定で電話番号が表示されないようになっていますが、それでも誰かがあなたの電話番号を入力すれば、あなたを見つけることができてしまいます。嫌がらせを受けるリスクがある場合は、電話番号の代わりにSignalのユーザー名だけを伝えるようにするのもひとつの手です。 1.
- [SignalとWhatsAppのリンクプレビューをオフにする](https://activistchecklist.org/ja/spyware/#link-previews): メッセージにリンクを貼ると、多くの場合「リンクプレビュー」が自動で表示されます。目には見えなくても、実はあなたのデバイスがプレビュー画像を取得するために、そのウェブページにアクセスしています。そのウェブページが悪意のあるものだった場合、高度な攻撃者にあなたの位置情報を特定されたり、最悪の場合はスマホにスパイウェアを仕…
- [SignalのPINと登録ロックを有効にする](https://activistchecklist.org/ja/doxxing/#signal-pin): 強い動機を持った攻撃者があなたの電話番号を突き止めた場合、「SIMスワップ」と呼ばれる手口や、あなたの通信会社に電話して電話番号を新しい会社へ移す「ポート」の手続きを始めることで、番号の乗っ取りを試みる可能性があります。そうなると、相手はあなたの電話番号を使ってSignalアカウントを登録し、あなた宛てのメッセージを…
- [Signalのセキュリティチェックリストを実践しよう](https://activistchecklist.org/ja/protest/#signal-security-checklist): Signalチェックリストのすべてのステップを完了して、Signalのセキュリティとプライバシーを強化しましょう。
- [Signalのプロフィールに本名や自分の写真を使わない](https://activistchecklist.org/ja/doxxing/#signal-display-name): コミュニティでの組織活動の多くは、メンバーの身元確認がされていないSignalグループで行われています。そうしたグループでは、メンバー全員をどこまで信頼できるかはわからない。こうしたグループには、右翼の敵対者や警察が潜入していることもあります。 偽名を使えば、Google検索で自分の身元を突き止められるのを防げる。…
- [Signalの通知でメッセージのプレビューと送信者名を非表示にする](https://activistchecklist.org/ja/protest/#signal-disable-notifications): スマホが押収された場合、警察が通知履歴にアクセスする方法は二つあります： 1.
- [Signalの通知でメッセージのプレビューをオフにする](https://activistchecklist.org/ja/protest/#signal-disable-previews): Signalを開く > プロフィール画像をタップ > 設定 > 通知 > 表示 > 名前もメッセージも非表示を選択
- [Signalをインストールして設定する](https://activistchecklist.org/ja/secondary/#install-signal): このスマホでは、メインのアカウントではなく、完全に別のSignalプロフィールを使おう。 1.
- [Signalをできるだけ安全でプライベートに設定する](https://activistchecklist.org/ja/ice/#signal-consolidated): 以下の手順は、デバイスが警察に押収された場合や、Signalグループ内の敵対者（警察や右派）があなたの身元を突き止めようとしている場合に、あなたを守るのに役立ちます。 以下のリストに、最も重要な手順をまとめました。より詳しい手順や上級者向けのステップは、Signalセキュリティチェックリスト →をご覧ください Sig…
- [Signal用にプライベートなキーボードを有効にする（Androidのみ）](https://activistchecklist.org/ja/signal/#signal-private-keyboard): Androidでは、標準のキーボードが入力内容を記録している場合があります。 注：これはAndroidスマホ専用です。 iPhoneのキーボードは、カスタムキーボードをインストールしていない限り、もともとプライベートです。 オプション1（簡単）- シークレットキーボードを有効にする Signalを開く > プロフィー…
- [SIMカードを買う](https://activistchecklist.org/ja/secondary/#sim): プリペイドのキャリアから新品の携帯電話を直接買った場合： おそらくSIMカードがすでに付いています。箱の表示を確認するか、お店の人に聞いてみましょう。すでにSIMが付いているなら、次のステップに進んでOK。 手持ちの携帯電話を使う場合は、 SIMカードを買う必要があります。 プリペイドSIMカードは、Best Buy…
- [SNSアカウントのプライバシー設定を強化する](https://activistchecklist.org/ja/doxxing/#social-media-basic): SNSのプロフィールをしっかり守れる状態にするには、時間がかかることもあります。 守りたい情報の例： 位置情報、メールアドレス（非表示にしていても、あなたを検索するのに使われることがある）、友達リスト、勤務先、生年月日のすべて（銀行など他のアカウントへのアクセスに悪用されることがある）、そしてよく過ごす場所がわかる写…
- [SNSアカウントを非公開にするか、一時停止する](https://activistchecklist.org/ja/travel/#socials): あえて広く公開されたSNSでの存在感を保とうとしているのでない限り、少なくとも一時的にはアカウントのセキュリティを固めておくのがおすすめです。（プライバシーとセキュリティをさらに高めるために、長期的にそうすることも考えてみてください。できるなら、アカウントをきっぱり削除してしまうのもひとつの手です。） ビザ申請者の方…
- [WhatsAppで「Strict Account Settings（厳格なアカウント設定）」を有効にする](https://activistchecklist.org/ja/whatsapp/#whatsapp-strict-account): Strict Account Settingsを有効にすると、いくつもの保護機能が一度にオンになります。アクティビズムに関わるすべての人にとって、基本の設定としておすすめです。 iPhone: WhatsApp > 下部のバーで You をタップ > Privacy > Advanced > Strict accou…
- [WhatsAppでMeta AIと「チャット」しない](https://activistchecklist.org/ja/whatsapp/#whatsapp-meta-ai): アクティビストにとって、Meta AIは便利なアシスタントを装ったデータ収集機能です。組織活動や連絡先、居場所、計画について尋ねた内容はすべて保存され、プロファイリングに使われ、警察の手に渡る可能性もあります。 グループチャットで@MetaAIをタグ付けすると、前後のメッセージがMetaのシステムに取り込まれます。ち…
- [WhatsAppで写真や動画がカメラロールに自動保存されないようにする](https://activistchecklist.org/ja/whatsapp/#whatsapp-disable-save-camera-roll): WhatsAppで受け取った写真や動画は、思っている以上にいろいろな場所に残ってしまうことがあります。初期設定のままだと、WhatsAppがそれらをそのままカメラロールに保存し、さらにiCloudやGoogleフォトが自動でクラウドにバックアップしてしまう場合があります。 つまり、センシティブな画像（抗議行動の映像、…
- [WhatsAppで消えるメッセージをデフォルトでオンにする](https://activistchecklist.org/ja/whatsapp/#whatsapp-disappearing): 消えるメッセージをデフォルトでオンにしておけば、万が一スマホが押収されたり侵入されたりしても、あなたと連絡相手の安全を守りやすくなります。誰のスマホが警察に押収されるかはわかりません。まったく合法なことを話しているつもりでも、政府はあなたの言葉をねじ曲げる方法を見つけてきます。 WhatsAppで選べる期間は24時間…
- [WhatsAppには写真ライブラリの特定の写真へのアクセスだけを許可する](https://activistchecklist.org/ja/whatsapp/#whatsapp-limit-photo-access): Metaは最近、Facebookアプリにある機能を導入しました。写真ライブラリ内のすべての画像がMetaのサーバーに送られ、処理されるというものです。これは深刻なプライバシーの侵害で、アクティビストにとって法的なリスクにもなりえます。 Meta（WhatsAppも所有している親会社）は、WhatsAppにはこの種の機…
- [WhatsAppの「リンク済みデバイス」を定期的にチェックする](https://activistchecklist.org/ja/whatsapp/#whatsapp-linked-devices): WhatsAppのマルチデバイス機能は、攻撃者がアカウントを乗っ取るための主な入り口になっています。攻撃者はあなたをだましてQRコードを読み取らせたり、ペアリングコードを入力させたりします。そうすると、攻撃者のコンピューターで、あなたが送受信するすべてのメッセージが見えるようになってしまいます。 このマルチデバイスの…
- [WhatsAppのAI通知要約をオフにする](https://activistchecklist.org/ja/whatsapp/#whatsapp-disable-ai): Apple IntelligenceやAndroidの通知要約機能は、通知内容の一部をクラウドサーバーに送信することがあります。何がどこに送られているのかははっきりしておらず、政府の要請によってそのデータの提出が強制される可能性もあります。 このテーマについて、Signalに関連した記事があります。同じことがWhat…
- [WhatsAppのPINや6桁の認証コードは絶対に誰にも送らない](https://activistchecklist.org/ja/whatsapp/#whatsapp-fake-support): WhatsAppのPINと、WhatsAppからSMSで届く6桁の認証コードは、あなたのアカウントの鍵です。これを手に入れた人は、誰でもアカウントを乗っ取れてしまいます。 \\どんな理由があっても、これらのコードは誰にも教えないでください。\\相手が「WhatsAppサポート」や「WhatsAppセキュリティ」を名乗…
- [WhatsAppのコミュニティ機能を使って、グループメンバーの電話番号を非公開にする](https://activistchecklist.org/ja/whatsapp/#whatsapp-communities): WhatsAppにはコミュニティという比較的新しい機能があり、複数のサブグループをまとめる親グループを作ることができます。 オーガナイザーにとってのメリットは、コミュニティに「電話番号のプライバシー」機能があること。これにより、メンバー同士がお互いの電話番号を見られなくなります。 コミュニティの電話番号のプライバシー…
- [WhatsAppのチャットバックアップをオフにする（連絡先の人たちにも同じことを頼もう）](https://activistchecklist.org/ja/whatsapp/#whatsapp-disable-backups): WhatsAppがiCloudやGoogle Driveに作成するデフォルトのバックアップは、エンドツーエンド暗号化されていません。つまり、裁判所がAppleやGoogleに、あなたのチャット履歴をまるごと提出させることができるということです。メッセージ自体は安全に送信されていても、バックアップがあるとチャット履歴全…
- [WhatsAppのチャットを安全にバックアップする（どうしてもバックアップが必要な場合のみ）](https://activistchecklist.org/ja/whatsapp/#whatsapp-secure-backup): いちばん安全なのは、バックアップを完全にオフにしておくこと（WhatsAppのチャットバックアップを無効にするを参照）。バックアップをオンにするのは、本当に必要なときだけにしましょう。たとえば、機種変更をするときや、国境を越えるために一時的にWhatsAppを削除する必要があるときなどです。 バックアップが必要な場合…
- [WhatsAppのどのチャットでもライブ位置情報を共有していないか確認する](https://activistchecklist.org/ja/whatsapp/#whatsapp-live-location): WhatsAppでは、リアルタイムの位置情報を特定の人やグループと一定時間共有できます。簡単にオンにできる分、そのまま忘れてしまいがちです。特に何時間も前に共有を始めた場合はなおさら。 アクティビストにとって、ライブ位置情報の共有をオンにしたままにするのは、チャットにいる誰もが見られる「自分の行動マップ」を差し出して…
- [WhatsAppのプロフィールに本名や自分の写真を使わない](https://activistchecklist.org/ja/whatsapp/#whatsapp-display-name): コミュニティの組織活動の多くは、WhatsAppの身元確認がされていないグループで行われています。そうしたグループでは、メンバー全員をどこまで信頼できるのかわかりません。こうしたグループには、右派の敵対者や警察が潜入してくることがあります。 偽名やファーストネームだけを使えば、Google検索であなたの本当の身元を突…
- [WhatsAppの最終オンライン時刻とオンライン状態「Last seen & online」を非表示にする](https://activistchecklist.org/ja/whatsapp/#whatsapp-hide-last-seen): デフォルトでは、一度でもメッセージをやりとりした相手なら誰でも、あなたが最後にWhatsAppを使った時刻を見ることができます。アクティビストにとって、これは誰かがあなたの活動パターンを簡単に把握できてしまう手段になります。 iPhone: WhatsApp > 下部バーの You をタップ > Privacy >…
- [WhatsAppの組織活動グループの守りを固めよう](https://activistchecklist.org/ja/whatsapp/#whatsapp-group-settings): 組織活動のグループを運営しているなら、個人の設定と同じくらい、グループ自体の設定も重要です。 グループチャットのプライバシーは、いちばんセキュリティの弱いメンバーと同じ強さにしかなりません。誰か一人が潜入者だったり、デバイスが乗っ取られていたりすれば、チャットの内容がすべて漏れてしまう可能性があります。グループ全体で…
- [WhatsAppの重要なチャットやグループでは「Restricted chat」（制限付きチャット）をオンにする](https://activistchecklist.org/ja/whatsapp/#whatsapp-advanced-chat-privacy): Restricted chatは、チャットごとに設定するものです。オンにすると、そのチャットのメンバーは誰も次のことができなくなります： チャットをエクスポートする チャット内の写真や動画を自分のカメラロールに自動保存する チャット内でMeta AIの機能を使う WhatsApp Web、WhatsApp Deskt…
- [アクティビズムにはGoogle DocsやGmailではなく、Proton DocsとProton Mailを使おう](https://activistchecklist.org/ja/essentials/#proton-docs-mail): テック企業（Googleなど）は、アクティビストのアカウントデータをすべて引き渡すよう求める政府からの要求をよく受けています。こうした要求には「緘口令」が付いていることが多く、その場合、企業は数か月から数年後までユーザーに知らせることができません。 Proton Mail、Drive、Docs、Sheetsのような暗…
- [アプリストア用に別のApple/Googleアカウントを作る](https://activistchecklist.org/ja/secondary/#setup-account): 1. アカウントを作成する iPhoneの場合：Apple IDの作成手順 Androidの場合：Googleアカウントの作成手順 2.
- [いざという時の「メインの安全な相手」を決めて、準備しておく](https://activistchecklist.org/ja/emergency/#safe-person): \\「メインの安全な相手」\\とは、あなたの緊急時の情報を預かり、あなたが拘束されたり、脅されたり、危機的な状況にどう対応するか一緒に考えてほしいときに、真っ先に連絡する相手のことです。危機のときに助けてくれる人として、一番信頼できる人を一人選びましょう。 誰を選ぶか： 家族、親しい友人、パートナー、メンターなど、誰…
- [インカメラをふさぐ](https://activistchecklist.org/ja/spyware/#cover-cameras): すでにスパイウェアに感染している場合、カメラやマイクにアクセスされて、デバイスをリアルタイムで監視される可能性があります。監視する側に見られるものを減らすために、少なくともインカメラはふさいでおくのがおすすめです。 1.
- [オンラインアカウントごとに別々のアイデンティティを使う（名前、メールアドレス、ユーザー名、電話番号）](https://activistchecklist.org/ja/doxxing/#alias): 本名やメールアドレス、電話番号などで登録する代わりに、アカウントごとにランダムで別々のアイデンティティを使ってみましょう。 こうすることで、攻撃者（そしてテック企業）がサイトをまたいであなたのアカウントを結びつけ、断片的な情報からプロフィールを作り上げることが難しくなります。 できる限り、以下の項目をサイトごとに別々…
- [オンライン上の個人情報やソーシャルメディアのアカウントを整理して、嫌がらせやドクシングから身を守る](https://activistchecklist.org/ja/ice/#doxxing-defense): 政府はソーシャルメディアの追跡ツールを使い、令状なしでアクティビストを監視しています。右翼の敵対者は「人物検索」サイトやソーシャルメディアを使って、私たちを怖がらせ、組織活動をやめさせようとしています。 個人情報を消しておけば、こうした攻撃の標的になりにくくなります。 こうしたドクシングや嫌がらせから身を守る方法につ…
- [グループチャットは少人数にして、消えるメッセージのタイマーを短く設定する](https://activistchecklist.org/ja/ice/#signal-small-groups): 50人のチャットは、押収されたり、なくしたり、侵入されたりする可能性のあるスマホが50台あるということ。そのうちどれか1台でも破られれば、会話全体が漏れてしまいます。大きなSignalグループが必要なときもありますが、組織活動のすべてをひとつの大きなグループチャットで回すのはやめましょう。アクションやプロジェクト、セ…
- [このガイドの最初の二つのセクションのステップをすべて実行する](https://activistchecklist.org/ja/travel/#other-sections): サブの端末を使う場合でも、上の基本のセキュリティ対策と中レベルのセキュリティ対策のセクションにあるステップはすべて必要です。
- [サブのスマホを用意する（中に入れる情報はできるだけ少なく）](https://activistchecklist.org/ja/travel/#secondary-travel): サブのスマホ用チェックリストの手順に沿って進めつつ、次の点だけ変えてください： 1.
- [サブのノートパソコンを用意する（必要な場合）](https://activistchecklist.org/ja/travel/#secondary-laptop): ノートパソコンなしでもなんとかなるなら、そのほうが安全です。旅行中にノートパソコンが必要なら、サブのデバイスを用意して、そこに入れるデータはできるだけ少なくしておくのがおすすめです。 1.
- [さらに安全を強化するには、「セキュリティの基本」チェックリストを活用しよう](https://activistchecklist.org/ja/federal/#essentials-federal): 「セキュリティの基本」チェックリストを参考に、自分のデバイスをできるかぎり安全な状態にしておきましょう。
- [ストレス下で冷静に考えるために、何が役立つかを知っておく](https://activistchecklist.org/ja/emergency/#grounding): 目的： 危機的な状況では、思考に変化が起きることがよくあります。脳が「闘争・逃走モード」に入ったり、圧倒されてしまったり、判断ができなくなったりすることも。プレッシャーの中であなた自身が冷静に考えるために何が役立つのかを前もって知っておけば、そのサポートを危機対応プランに組み込むことができます。 実際にはどういうこと…
- [すばやく避難する方法を考えておこう](https://activistchecklist.org/ja/emergency/#fast-exit): 危険な人物が突然家に押しかけてきたときのために、どうやって外に出るかを考えておくと安心です。自分に問いかけてみたい質問をいくつか挙げます： 1.
- [スマートスピーカー（Alexa、Google Homeなど）を家から撤去する](https://activistchecklist.org/ja/essentials/#smart-speakers): リスクの高い立場にいるなら、マイクの近くで政治活動について話すときは常に気をつけましょう。これにはノートパソコン、スマホ、スマートウォッチ、そしてスマートスピーカーも含まれます。 リスク： これらのデバイスには、常に音を拾っているマイクが搭載されています。 身を守るには： スマートスピーカーを家から撤去するのは、監視…
- [スマホ（とパソコン）のOSを常に最新バージョンにしておく](https://activistchecklist.org/ja/action/#updates): OSのアップデートが出るたびに、セキュリティホールが修正されています。インストールしていないアップデートが増えるほど、警察があなたのデバイスをハッキングできる手段も増えていきます。鍵のかかっていないドアがどんどん増えていく、大きな建物を想像してみてください。 OSが最新の状態でなければ、このガイドで紹介している他の対…
- [スマホとノートPCから、機密データが入ったアプリ（メール、ドキュメント、SNSなど）をアンインストールする](https://activistchecklist.org/ja/travel/#uninstall): デバイスに入っているものは、少なければ少ないほどいい。 機密データが入っているなら、以下のアプリを（スマホとノートPCの両方から）アンインストールすることを検討しましょう： メール・カレンダーアプリ（スマホの標準アプリを使っている場合は、スマホの設定 > アカウントからサインアウトする必要があるかもしれません） ドキ…
- [スマホとパソコンで広告をブロックする](https://activistchecklist.org/ja/spyware/#spyware-block-ads): Citizen Labの調査で、日常的に使うアプリやウェブサイトに表示されるターゲティング広告を通じてスパイウェアが送り込まれていたことがわかりました。広告が読み込まれるだけでデバイスが感染してしまいます。広告を目にしていなくても、クリックしていなくても、です。 広告をブロックすれば、この侵入経路をふさげます。さらに…
- [スマホのパスコードを8〜10桁のランダムな数字にする](https://activistchecklist.org/ja/action/#passcode): 1. このランダムパスコード生成ツールを使って、8〜10桁のランダムなパスコードを作りましょう。（自分で考えるのはNG。人間はランダムに選ぶのが苦手です！） 2.
- [スマホのロックを解除せずに動画を撮る（左にスワイプするだけ！）](https://activistchecklist.org/ja/ice/#film-while-locked): 動画や写真の撮影中にスマホを没収されると、警察にすべてのデータを見られてしまうおそれがあります。 スマホはロックを解除しなくても写真を撮れるので、データをより安全に保てます。 まず、顔認証によるロック解除をオフにしていることを確認しましょう。オンになっていると、ロック画面のままでもスマホが自動的にロック解除されてしま…
- [スマホのロック中は音声アシスタント（Siri や Google アシスタント）をオフにする](https://activistchecklist.org/ja/ice/#voice-assistants-disable): iPhone: 設定 > Siri > ロック中にSiriを許可 をオフにする Android: 設定 > Google > Google アプリの設定 > 検索、アシスタント、音声 > Google アシスタント > ロック画面 をオフにする
- [スマホやデバイスからアプリをできるだけ削除する](https://activistchecklist.org/ja/spyware/#minimization): 泥棒に家へ侵入されにくくしたいなら、簡単な方法のひとつはドアの数を減らすこと。デバイスの中では、アプリひとつひとつが外の世界への「ドア」の役割を果たしていて、攻撃を受けるリスクを高めてしまいます。アプリにバグや脆弱性があると、デバイス全体が危険にさらされることがあります。 1.
- [スマホをセットアップする（またはリセットする）](https://activistchecklist.org/ja/secondary/#setup): 1. 中古の端末なら、工場出荷時の状態にリセットしましょう。手順：iPhone / Android 2.
- [スマホをバックアップする](https://activistchecklist.org/ja/protest/#backup-phone): より安全にするために、スマホのバックアップはクラウドではなくパソコンに取るのがおすすめです。警察は令状を取って、iCloudやGoogleのバックアップ、オンライン上の写真やドキュメントなどを手に入れることができます。 iPhoneの場合：USBケーブルでパソコンに接続し、iTunes/Finderを開いてデバイスを…
- [スマホを守るためのガイドを最後までやり通す](https://activistchecklist.org/ja/essentials/#secure-phone): 抗議行動に備えるチェックリストの項目をすべて実行する（「強化セキュリティ」のセクションも含めて）
- [スマホを手に入れる（安さ重視 vs セキュリティ重視）](https://activistchecklist.org/ja/secondary/#phone-model): いちばん手頃な機種：（新品で50〜60ドル） Tracfoneの最安スマートフォン（新品で50〜60ドル）例：Samsung a03s、Moto G Play 利用するプリペイドキャリアのウェブサイトで、60ドル以下のスマートフォンを探しましょう。 欠点は、新品を買うことになるので、紛争鉱物の需要を増やしてしまうこと…
- [セキュリティチェックポイントに近づく前に、スマホとノートパソコンの電源を完全に切る](https://activistchecklist.org/ja/travel/#phone-off-travel): ほぼすべてのスマホ（と一部のノートパソコン）は、デフォルトで暗号化されています。警察はデバイスを押収すると、暗号化を回避しようとします。警察にとって一番侵入しにくいのは、電源が完全に切られた（そしてOSが最新の状態にアップデートされている）デバイスです。起動後にパスコードやパスワードが一度でも入力されていると、警察は…
- [ソーシャルメディアに投稿できないようなことは、WhatsAppでも共有しない](https://activistchecklist.org/ja/whatsapp/#whatsapp-no-sensitive-topics): 政治的・戦略的な話題についてのやりとりは、極右勢力に監視されているかもしれないことを忘れずに。特に、大規模な連絡や動員に使うグループやチャンネルでは、誰が参加するかを完全にはコントロールできないので要注意です。 ソーシャルメディアで公開できないようなことは、WhatsAppでも言わないようにしましょう。 信頼できる仲…
- [ソーシャルメディアを徹底的に整理して、すべてロックダウンする](https://activistchecklist.org/ja/doxxing/#social-media-advanced): 上で紹介したソーシャルメディアの基本的なロックダウン手順は、最初の一歩として有効標的にされるリスクが高いなら、もっと細かく整理しておこう。 1.
- [データ通信専用のeSIMまたは物理SIMを手に入れる](https://activistchecklist.org/ja/secondary/#sim-data-only): 1. このリストで、自分のスマホの機種がeSIMに対応しているかどうかを確認しましょう。 2.
- [デバイスを定期的に再起動する](https://activistchecklist.org/ja/spyware/#reboot): ほとんどのスパイウェアは、デバイスにファイルを一切書き込まないことで痕跡を隠そうとします。そのため、デバイスを再起動すれば、スパイウェアはひとまず消える可能性が高いです。とはいえ、まだ標的にされている場合は、相手がすぐにまたスマホを感染させようとしてくる可能性が高いです。感染の中には、リンクをクリックする（または何ら…
- [デフォルト設定を変更して、Signalの新しいスレッドすべてで消えるメッセージを有効にする](https://activistchecklist.org/ja/action/#signal-disappearing): Signalの使い方で、誰でもできる一番効果的な改善は、消えるメッセージが\デフォルトで\有効になっているか確認することです。私たちが話を聞くアクティビストの多くは、これをデフォルトで有効にしていません。（しかも、新しいスレッドごとに手動で有効にするのは、ほとんどの人が忘れてしまいがち。） これはあなた自身の安全も、…
- [ノートパソコンにランダムなパスフレーズを設定する（持っていく場合）](https://activistchecklist.org/ja/travel/#passphrase): デバイスの暗号化の強さは、パスフレーズの強さで決まります。自分で考えたパスフレーズは、ランダムに生成されたものよりずっと破られやすい可能性が高いです。 1.
- [ノートパソコンの暗号化を有効にする](https://activistchecklist.org/ja/essentials/#laptop-encryption): 強力なパスワードを使い、顔認証や指紋認証によるロック解除をオフにして、ディスク暗号化を有効にすれば、ノートパソコンやその他のデバイスの中身にアクセスするのはとても難しくなります。こうした防御に欠かせないのが暗号化です。暗号化していなければ、国家にデバイスを押収されたとき、パスワードなどの対策はほとんど意味をなしません…
- [パスワードマネージャーをアンインストールする（ログイン情報のバックアップを忘れずに！）](https://activistchecklist.org/ja/travel/#uninstall-password-manager): スマホとノートパソコンの両方からアンインストールしてください。 パスワードマネージャーを使っていない場合：パスワードの保存に使っている方法（メモやスプレッドシートなど）を削除しましょう。ただし、必ず別の場所にバックアップしておくこと！！ ヒント： 1Passwordを使っているなら、移動に必要なもの以外のすべての保管…
- [パスワードマネージャーを使い、パスワードを使い回さない](https://activistchecklist.org/ja/essentials/#password-manager): 時間があるなら、パスワードマネージャーを使うのがベストです。サイトやアプリ、アカウントごとに、強力でランダムな、使い回しのないパスワードを自動で作ってくれます。  強力なパスワード（長くてランダム）と、使い回さないパスワード（サイト間で同じパスワードを使わない）のどちらかを選ばなければならないなら、使い回さ…
- [ファラデーバッグを使って、スマホから出る追跡可能な信号をすべて遮断する ](https://activistchecklist.org/ja/protest/#faraday-bag): ファラデーバッグは、スマホに出入りするすべての信号（GPS、携帯電話の電波、Wi-Fi、Bluetoothなど）を遮断します。 理論上は、スマホの電源を切れば同じ効果があるはずです。よくあることではありませんが、スマホをハッキングして電源が切れていてもネットワークに接続できるようにする方法が存在します。ファラデーバッ…
- [プライバシー重視の地図・ナビアプリを使う（Apple Maps または Magic Earth）](https://activistchecklist.org/ja/essentials/#maps): 位置情報の履歴からは、あなたの興味や交友関係、政治活動について多くのことがわかってしまいます。裁判であなたに不利な証拠として使われることもあります。 スマホは常に、どの基地局に接続しているかによって、おおよその位置を携帯キャリアに知らせています。でも、正確な GPS 位置情報を渡しているアプリは、それよりはるかに詳し…
- [プリペイドプランを買う](https://activistchecklist.org/ja/secondary/#plan): ほとんどの携帯電話には通話時間やデータが付いていないので、プリペイドのサービスプランを買う必要があります。 プリペイドSIMカードは、Best Buyや7-11など、携帯電話を買えるのと同じ場所で買えます。 始めるならこのプランがおすすめ： 使い続けるかどうかわからない場合： まずは1〜3か月の無制限プランで試してみ…
- [プリペイド携帯のキャリアを選ぶ](https://activistchecklist.org/ja/secondary/#cell-provider): 新しくスマホを買う場合は、近くのお店の在庫状況によってキャリアが決まることもあります。 私たちはTracfoneを使っています。抗議行動のときにたまに使うには、一番いいプランがあるからです。 データ無制限で使いたいことがはっきりしているなら、Mint MobileとTracfoneはどちらもおすすめで、料金は月15ド…
- [ポッドで集まるか、一人ひとりと話し合う](https://activistchecklist.org/ja/emergency/#pod-meeting): サポートポッドのメンバーと集まって、それぞれの役割や期待すること、緊急事態のときにどう連絡を取り合うかを話し合いましょう。全員が自分の役割を理解し、引き受けることに同意しているか確認しましょう。
- [ポッドマッピングとコミュニティ・アカウンタビリティについて読む](https://activistchecklist.org/ja/emergency/#read-pod-mapping): ポッドマッピングについて学びましょう。障害者正義、つまりディスアビリティ・ジャスティスのオーガナイザーであるMia Mingusが生み出した、意図的に支え合いのネットワークをつくるためのフレームワークです。このアプローチを使うと、身近な人たちのことや、危機的な状況でその人たちがどう支えになってくれるかを戦略的に考えら…
- [メインの電話番号を公開する代わりに、別の電話番号を用意しよう](https://activistchecklist.org/ja/doxxing/#alternate-phone-number): メインの電話番号を公開すると、嫌がらせの電話やメッセージを受けるリスクがあるだけではありません。「人物検索」サイトのどこかにあなたの情報がまだ残っていれば、その電話番号から自宅住所を突き止められてしまうおそれもあります。 電話番号を公開する必要があるときは、別の電話番号を用意しましょう。 Google Voiceは無…
- [ユーザー名を設定して電話番号を非表示にする](https://activistchecklist.org/ja/signal/#signal-enable-username): ユーザー名が導入された2024年3月より前にSignalをインストールした場合、電話番号がまだ他の人に表示される設定になっているかもしれません。 1.
- [リスクになりうる近所の人や同居人を把握する](https://activistchecklist.org/ja/emergency/#risky-neighbors): 身の回りの人たちを正直に見つめ直して、互いに支え合える人と、自分のセキュリティにとってリスクになりうる人を見極めましょう。 1.
- [リスクのある状況に入る前に、Signalのメッセージをバックアップしてアプリを削除する](https://activistchecklist.org/ja/travel/#signal-travel): Signalのメッセージには機密性の高い内容が多く、政府の監視から守りたいものです。 スマホが押収されたり調べられたりするかもしれない状況に向かうとき、Signalのバックアップ機能を使えば、メッセージを安全に守ることができます。 ### Signalのデータをバックアップして、Signalを削除する 1.
- [リスクの高い活動の前に、システム全体で位置情報サービスをオフにする](https://activistchecklist.org/ja/protest/#gps-disable): スマホのアプリはあなたの正確な位置情報を収集し、データブローカーに売っています。警察は令状なしでこのデータを購入し、Weblocのようなツールを使って、抗議行動の現場も含め、ある地域にどのスマホがあったかを調べています。 GoogleやAppleに保存された位置情報の履歴も、召喚状によって提出を求められることがありま…
- [リンクプレビューをオフにする](https://activistchecklist.org/ja/signal/#signal-link-previews): これで特定の攻撃から身を守れます。ただし、送られてきたURLは必ずよく確認して、安心して開けるサイトかどうかを見極めてください。 Signalを開く > プロフィール写真をタップ > 設定 > チャット > リンクプレビューを生成する をオフにする 技術的な背景： 2025年に、攻撃者が位置を約250マイルの範囲内で…
- [ロックダウンモード（iPhone）または高度な保護機能（Google・Android）を有効にする](https://activistchecklist.org/ja/doxxing/#lockdown): スパイウェアは高度な攻撃の一種で、私たちのデバイスにある巧妙な脆弱性を悪用します。これに対抗するため、AppleとGoogleはスパイウェアへの防御を強化する高度なセキュリティモードを導入しています。 iPhoneではロックダウンモード、Androidでは高度な保護機能プログラムと呼ばれています。 （Androidス…
- [ロック画面でWhatsAppの通知内容を非表示にする](https://activistchecklist.org/ja/whatsapp/#whatsapp-disable-notifications): スマホが押収されると、メッセージ自体が消えた後でも、通知履歴からメッセージの内容や送信者の名前がわかってしまうことがあります。なぜこれが重要なのかは、Prairielandの事件を見てください。 Appleは、メッセージが無効化された後もSignalの受信通知が保存されてしまう問題を、iOS/iPadOS 26.4.…
- [一緒に住んでいる人にも「人物検索」サイトから個人情報を削除してもらう](https://activistchecklist.org/ja/doxxing/#housemates): 私たちの大きな目標のひとつは、悪意のある人たちからあなたの自宅住所を守ることです。 本気で狙ってくる相手なら、SNSの投稿や友達リスト、家系図サイトなどから、あなたが誰と住んでいるかを突き止められるかもしれません。あなたが人物検索サイトから自分の情報を削除しても、同居人や家族がまだなら、相手はそこからあなたの自宅住所…
- [下見の写真や動画はSignalのカメラで直接撮影する](https://activistchecklist.org/ja/research/#signal-camera): 複数の写真をまとめて撮るには： 一度に何枚も撮影したい場合は、カメラを開いて左下のプラスアイコンをタップします。「マルチモード」になり、送信する前にたくさんの写真を撮影できます。 一緒に下見をする仲間やオーガナイザーと専用のSignalグループを作りましょう。プライバシーをさらに守るために、消えるメッセージをオンにし…
- [不動産サイト（Zillow、Redfinなど）から自宅の情報を削除する](https://activistchecklist.org/ja/doxxing/#zillow): Zillow、Redfin、Realtor.comなどのサイトでは、家の外観（これだけでもある程度のリスクがあります）だけでなく、室内の詳しい間取りまで見られてしまうことがよくあります。こうした情報は、敵対する人たちによる嫌がらせや危害に使われるおそれがあります。 自分の住所の画像を削除するようリクエストすれば、この…
- [二要素認証を有効にする](https://activistchecklist.org/ja/essentials/#mfa): パスワードを入力したあと、本当にあなた本人であることを証明するために、スマホに表示されるコードを入力します。家に入るのに、鍵と警報システムの暗証番号の両方が必要なようなもの。両方そろわないと誰も入れません。 二要素認証でいちばん守るべきアカウントはメールです。攻撃者にメールに入られると、ほかのパスワードを全部リセット…
- [仲間を危険にさらすおそれのあるSignalグループから退出する](https://activistchecklist.org/ja/action/#signal-leave-extra-groups): 警察にスマホを押収された場合、最大のリスクのひとつは、あなたのネットワーク全体がさらされてしまうことです。 Signalアカウントで本名を使っていなくても、Signalのユーザー名の裏にはそれぞれ固有のIDがあります。警察はこのIDを使って、押収した複数のデバイスをまたいで同一人物を特定できてしまいます。 グループか…
- [位置情報を必要としないアプリ（ほとんどのアプリがそう）からは、位置情報の許可を取り消す](https://activistchecklist.org/ja/essentials/#location): 1. 設定 > プライバシーとセキュリティ > 位置情報サービスに移動 2.
- [作業が終わったら（そして反対意見について話す前に）、スマホとノートパソコンの電源を切ってしまっておく](https://activistchecklist.org/ja/federal/#off-away): 政府支給のスマホやノートパソコンが近くにあるなら、そのマイクには会話が聞かれている可能性があると考えておきましょう。 1.
- [信用情報をフリーズする](https://activistchecklist.org/ja/doxxing/#freeze-credit): 悪意のある人物があなたの名義でクレジットカードを作ろうとするかもしれません。そうなると、クレジットスコアが下がり、長期的にお金の面で苦労することになりかねません。 信用情報をフリーズすれば、誰もあなたの名義でカードやローンを作れなくなります。必要なときには、一時的にフリーズを解除できます。 三社すべての信用情報機関で…
- [信頼できる近所の人たちと支え合える関係をつくる](https://activistchecklist.org/ja/emergency/#trusted-neighbors): これは、できる時に、できる場所で、地域の全員の安全を守るコミュニティの力を築いていくための取り組みです。近所の人たちとの強い関係は、全員のためになる集団的なセキュリティの一つの形であり、私たちが目指す世界をつくる助けにもなります。すぐ近くにこうした関係に前向きな人がいるとは限りません。それはまったく普通のことです。た…
- [個人のデバイスにモバイルデバイス管理ツールをインストールしたことがあるなら、削除する](https://activistchecklist.org/ja/federal/#mdm): モバイルデバイス管理アプリは、政府（または企業）がデバイスを安全に保つためにリモートで管理できるようにするソフトウェアです。過去にこうしたアプリを個人のデバイスにインストールするよう求められたことがあるなら、削除が認められている場合は必ず削除しましょう。通常は、政府の仕事を辞めたあとがそのタイミングです。 よく使われ…
- [個人のデバイスを持っていく場合は、次の手順でできるだけ安全に保とう](https://activistchecklist.org/ja/federal/#personal-secure): 政府のネットワークやデバイスは、たとえ自分の個人デバイスを使っていても、私たちの行動をすべて監視できると考えておくべきです。 おすすめ： 1.
- [共同作業には（Google Docsではなく）Proton Docsを使う](https://activistchecklist.org/ja/action/#proton-docs): Googleはユーザーのあらゆる行動を追跡しています。どのドキュメントを開き、共有し、アクセスしたかも含めてです。警察は召喚状や令状を使ってこのデータを入手できますし、正当な許可なく共有した例も知られています。 Google Docsの外で組織活動をすることで、お互いをより安全に守れます。 Proton Docsは、…
- [写真の隠れた情報（位置情報など）を削除する投稿・共有する前に](https://activistchecklist.org/ja/ice/#photo-mmmetadata): スマホで撮った写真や動画には、デフォルトで隠れたデータ（「メタデータ」）が含まれています。そこには正確なGPS位置情報、撮影日時、スマホの機種がわかる情報が入っています。 写真をネットに投稿すると、このメタデータを使って警察や右翼の敵対者に追跡され、身元を特定されるおそれがあります。 メタデータを残しておくべき場合：…
- [別のメールアカウントを作る](https://activistchecklist.org/ja/secondary/#email): このメールアドレスは、プリペイド携帯のアカウントと、スマホのアプリストアのアカウント（AppleまたはGoogle）の設定に使います。 方法1：メールエイリアスを使う すでにProton Mailのアカウントを持っているなら、Protonの「hide my email」エイリアス機能が使えます（ほかのメールエイリアス…
- [動画や写真は安全に共有する（Signalなどで）](https://activistchecklist.org/ja/ice/#share-securely): センシティブな動画や写真を信頼できるアクティビストや弁護士と共有するなら、安全な手段を使いましょう。 AppleやGoogleのようなクラウド事業者は、裁判所の命令があればあなたのデータを警察に渡す可能性があります。 Signal：Signalでメディアを共有するのが、いちばん簡単で安全です。「メタデータ」（位置情報…
- [包括的な安全計画ワークシートを完成させる](https://activistchecklist.org/ja/emergency/#planning-checklist): 以下のステップに沿って、あなたの「緊急ハンドブック」となる包括的な参照ドキュメントを作りましょう。あなたが拘束されたり、脅されたり、危機に陥ったりしたときに、メインの「安全な人」があなたを助けるために必要な情報をすべてまとめておくものです。 個人情報に関する注意： このワークシートには、個人的でセンシティブな情報につ…
- [危機のときに忘れがちな基本的なニーズ（食事、薬、睡眠など）を把握しておく](https://activistchecklist.org/ja/emergency/#forgotten-needs): ストレス下で忘れがちなこと： 1. 食事 2.
- [名前や電話番号だけで、自宅の住所がGoogleでどれだけ簡単に見つかるか確かめよう](https://activistchecklist.org/ja/doxxing/#quick-self-doxxing): 公開プロフィールを守ることがどれだけ大切か実感するには、自分で自分を検索してみるのが一番です。 このガイドの後半では、手作業で詳しくGoogle検索をしてもらいます。でも今は、自分のどんな個人情報が簡単に手に入ってしまうのかを知ることだけが目的です。 例の部分を自分の実際の情報に置き換えて、次のようにGoogleで検…
- [周りの人（家族、友人、同僚、仲間、ご近所さん）が自分の個人情報を守れるようにサポートしよう](https://activistchecklist.org/ja/doxxing/#spread-the-word): あなた自身が狙われるリスクが高い場合は、あなたへの嫌がらせや危害の一環として、身近な人たちも標的にされる可能性がどれくらいあるかを考えておきましょう。これは、アクティビストが大きなニュースになったときによく起こることです。右翼のトロールや自警団気取りの人たちは、家族、同居人、友人、同僚、仲間、ご近所さんまで狙ってきま…
- [国境を越えるときに知っておくべきあなたの権利](https://activistchecklist.org/ja/travel/#kyr): 免責事項：これは情報提供のみを目的としたもので、法的助言ではありません。自分の状況についてのアドバイスは弁護士に相談してください。 以下に情報をまとめましたが、細かいニュアンスを理解するためにも、これらの記事を読んでおくことを強くおすすめします。 自分の権利を知るために、以下の記事を読んでおきましょう： stop A…
- [国家による弾圧への対応方法を学ぶために、このブックレットを読もう](https://activistchecklist.org/ja/emergency/#ccr-kyr-booklet): 米国の人権団体Center for Constitutional Rightsが、国家による弾圧に対応するためのベストプラクティスをまとめた詳しいブックレットを公開しています。国家が使う可能性のある手段の解説に加えて、一人ひとりが知っておくべき戦術や権利についても書かれています。
- [地図アプリとしてMagic Earthをインストールする](https://activistchecklist.org/ja/secondary/#install-maps): 1. このスマホにMagic Earthをインストールする 2.
- [大事な電話番号を書き留めるか保存しておこう](https://activistchecklist.org/ja/secondary/#save-numbers): いざという時に連絡したい緊急連絡先を2〜3人選んで、電話をかけられる手段を用意しておくのがおすすめです。いくつかのアイデア： 紙： 紙切れに書いておくのが一番安全かもしれません。ただし、なくしたり没収されたりするリスクがあります。 暗記する： 新しい電話番号を覚えるいい機会かもしれません。ほかの緊急事態にも役立ちます…
- [大切な連絡先と安全番号を確認する](https://activistchecklist.org/ja/signal/#signal-verification): Signal はメッセージを暗号化するので、読めるのはあなたと相手だけです。ただし理論上は、高度な技術を持つ攻撃者があなたと相手の間に入り込み、メッセージを傍受してから相手に渡すことも可能です。これは「中間者攻撃（man-in-the-middle攻撃）」と呼ばれています。安全番号を使えば、暗号化された通信が誰にも割…
- [安全なブラウザをインストールする](https://activistchecklist.org/ja/secondary/#install-apps): プライバシーを最大限に守るなら、Onion Browser（iPhone）またはTor Browser（Android）をインストールしましょう。 それが難しければ、せめてBrave Browserをインストールして、標準のブラウザの代わりに使いましょう。
- [家に出入りするときに周囲に注意を払う習慣をつける](https://activistchecklist.org/ja/emergency/#situational-awareness): 家の周りでいつもと違う動きや見慣れない人、危険の兆しに気づけるような習慣を身につけましょう。何かおかしいと感じたら、その直感を信じてください。 日頃から周囲に注意を払う練習をしておくと、よりリスクの高い場面への備えになります： 1.
- [家を離れて一晩過ごすための「ゴーバッグ（非常持ち出し袋）」を用意する](https://activistchecklist.org/ja/emergency/#go-bag): 家を離れて一晩過ごすのに必要なものを詰めた「ゴーバッグ（非常持ち出し袋）」を用意し、中身を定期的に見直しておきましょう。 ゴーバッグを用意して中身を新しく保つのは、なかなか手間がかかります。まずは小さな一歩から始めて、少しずつ充実させていきましょう。 入れておきたい基本アイテム： 1.
- [家庭内でドア対応のルールを決めておく（警察が来たとき）](https://activistchecklist.org/ja/emergency/#door-practices): 予期せぬ訪問者への対応ルールを家庭内で決めておくことで、立ち入りを防ぎ、全員の安全を高められます。 > 基本的なドア対応ルールの提案 > > 1.
- [広告ID（警察に位置情報を追跡されるおそれあり）を無効にする](https://activistchecklist.org/ja/essentials/#ad-id): ICEをはじめとする警察機関が位置追跡ツールを使っていることがわかっています。これらのツールは、スマホが発信する「広告ID」に部分的に依存しています。こうしたツールは、社会運動の弾圧によく使われています。 広告IDは、広告経由で送り込まれるスパイウェアの標的選びにも使われてきました。 iPhoneでは、この機能はデフ…
- [広告ブロック機能付きの信頼できるVPNアプリをインストールして、警察による令状なしの監視を難しくしよう](https://activistchecklist.org/ja/ice/#vpn): インターネットに接続するたびに（スマホでもパソコンでも）、インターネットプロバイダー経由であなたのおおよその位置情報が、使っているすべてのサイトやアプリに伝わっています。 警察などの機関が、あなたのスマホのアプリや表示される広告から集めたデータを使って位置を追跡するツールを使っていることがわかっています。広告ブロック…
- [怪しいリンクはクリックしない](https://activistchecklist.org/ja/essentials/#links): スパイウェアは、あなたを狙って、つい開かずにはいられないように作り込まれたリンク付きのメッセージやメールで届くことがよくあります。これはただのスパムではありません。あなたにとって一番大切なものにつけ込む、あなたを狙い撃ちにした攻撃です。 迷ったら： リンクをクリックしない！ 1.
- [抗議行動・アクション中は、進行中のすべてのスレッドでSignalの消えるメッセージを5〜15分に設定する](https://activistchecklist.org/ja/protest/#signal-short-disappearing-messages): Signalを開く > 各スレッドを開く（ひとつずつ） > 連絡先またはグループの名前をタップ > 消えるメッセージ を選択 > タイマーを 5〜15分 に設定。 アクションが終わったら、もっと長い時間に戻しても大丈夫です。 重要： メッセージが消えるのは「既読」になってからです。つまり、未読の新着メッセージは押収さ…
- [抗議行動やアクションの連絡（メッセージ・通話）にはSignalを使おう](https://activistchecklist.org/ja/action/#signal-at-protests): 1. スマホにSignalをインストールする 2.
- [抗議行動中は、できるだけスマホを機内モードにしておこう](https://activistchecklist.org/ja/protest/#airplane-mode): 機内モードにしても、GPSによる位置情報の追跡は止まりません。位置情報サービスを必ずオフにしてください。 スマホを持っていく場合、連絡を取るために使う必要があるかもしれません。携帯の電波がつながっている間は、接続している基地局からおおよその位置が割り出される可能性があることを覚えておこう。
- [抵抗や批判の話は、政府支給のデバイス（スマホやノートPC）から離れた場所でだけする](https://activistchecklist.org/ja/federal/#quiet): 政府支給のデバイスはすべて自分を監視している、という前提で行動するのが妥当です。実際に監視が行われているとは限りませんが、あなたの活動の痕跡を簡単にたどられてしまう可能性があります。 ❌ 抵抗や反対意見について話してはいけない場面… 政府支給のスマホで入力しているとき 政府支給のパソコンで入力しているとき 政府のWi…
- [携帯電話をアクティベートする](https://activistchecklist.org/ja/secondary/#activate): 携帯電話のサービスを使えるようにする方法です 1.
- [撮影には（できれば）スマホではなく「普通の」カメラを使うことも検討しよう](https://activistchecklist.org/ja/ice/#simple-camera): このページのデジタルセキュリティのアドバイスのほとんどは、スマホが押収されたり監視されたりする場合に関するものです。 スマホなしでも何とかなり、「普通の」カメラを用意できるなら、さらに安全性を高められます。 スマホの電源を完全に切っておけば、警察が使う監視ツールや「スマホハッキング」ツールからずっと守られやすくなりま…
- [普段のブラウジングには（Chromeではなく）プライバシー重視のブラウザを使う](https://activistchecklist.org/ja/essentials/#browser): おすすめはBrave。追加の設定なしで最も高いプライバシー保護が得られるからです。それこそがこのサイトの目指すところです。 Braveの設定に関するおまけのヒント： 保護を少し強化するなら、Privacy Badgerをインストールしましょう。 iPhoneやAndroid向けのBraveアプリもインストールできます…
- [機密性の高い情報があるウェブサイトからログアウトする（スマホとパソコンの両方）](https://activistchecklist.org/ja/travel/#logout): スマホ\と\ノートパソコンの両方でログアウトするのを忘れずに。 ログアウトすべきウェブサイト： メールとカレンダー（仕事用と個人用） ドキュメント（Google Drive など） SNS 掲示板・フォーラム（Reddit など） そのほか、警察に見られたくないものすべて。
- [活動用にサブのスマホや使い捨てのバーナーフォンを用意することも検討しよう](https://activistchecklist.org/ja/spyware/#secondary-device): 自分の活動スタイルに合うなら、リスクの高い活動専用に別のスマホやパソコンを用意することも検討してみてください。 詳しくはサブのスマホのチェックリストをチェックしてください。 その場合でも、すべてのデバイスでセキュリティ対策を忘れずに行いましょう。機密性の高いやりとりやデータが入っているのが片方のデバイスだけでも、どち…
- [現金での支払いを検討しよう](https://activistchecklist.org/ja/secondary/#cash): 繰り返しになりますが、ここでは匿名性を目指しているわけではないので、カードで支払っても大丈夫。でも、自分の身元とこのデバイスの間に、もう一枚クッションを挟んでおいて損はありません。 オンラインで購入する必要がある場合は、お店で現金で（マスクをつけて）プリペイド式のVisaカード（いわゆる「ギフトカード」）を買い、それ…
- [監視を意識して移動の計画を立てよう](https://activistchecklist.org/ja/protest/#surveillance-along-route): 自分が負うリスクの大きさを考え、監視を避けるためにどこまで手間をかけたいかを検討しましょう。 気をつけたい追跡の例： ナンバープレート自動読取装置： あらゆる場所にありますが、特に料金所や橋に多く設置されています。 監視カメラ：ほとんどの店舗や企業などの内外、そして公共交通機関にはカメラが設置されています。スマートド…
- [目立たない服装で周りに溶け込もう。プライバシーをより守りたいなら顔を隠すことも検討しよう](https://activistchecklist.org/ja/protest/#dress-to-blend-in): 警察は顔認識技術を使って、防犯カメラの映像からあなたを特定することができます。敵対する人たちは、「逆画像検索」ツールを使ってあなたを見つけ出し、ネット上で嫌がらせをしてくることがよくあります。 特定されにくい無難な服を着る（すごく特徴的な柄や色は避ける）。 タトゥーを隠すなど、写真や動画で目立ってしまうような特徴的な…
- [社会運動や政治的な会話では、メッセージや通話の暗号化にSignalを使おう](https://activistchecklist.org/ja/essentials/#signal): 通常のSMSや通話のほとんどは、携帯電話会社や政府に見られる可能性があります。 Telegram はまったくもって安全でない。 （WhatsApp についての考え方は下記を参照。） メッセージを安全に保ち、誰とやり取りしているかを秘密にするには、Signal が最善の選択肢。 1.
- [私書箱（PO box）を用意して、自宅の住所を教えなくて済むようにする](https://activistchecklist.org/ja/doxxing/#po-box): サービスに登録するときや荷物を受け取るときなどに、本当の住所を伝えるのはやめたほうがいいかもしれません。 選択肢： USPS（米国郵便公社）の私書箱：最大のデメリットは、FedExやUPSが私書箱には配達してくれないこと。 UPSメールボックス：料金は高めですが、USPSやFedExからの郵便物も受け取れて、プライバ…
- [空港での顔認証を拒否する（そしてマスクを着用する）](https://activistchecklist.org/ja/travel/#optout): アメリカでは、市民には保安検査（TSA）を通過する際に顔認証を拒否する権利があります。 2026年1月以降、アメリカへの入国時と出国時には、市民でない人は顔認証に応じることが義務付けられています。 TSAは、ほとんどの場合24時間以内に写真を削除すると主張しています。でも、これまでにも他の顔認証システムで大規模なデー…
- [紙の搭乗券と渡航書類を印刷しておく](https://activistchecklist.org/ja/travel/#ticket): 1. 搭乗券はたいてい空港で印刷できます 2.
- [緊急時にどんな意思決定のサポートが必要か考えておく](https://activistchecklist.org/ja/emergency/#decision-support): 緊急時には、避難するかどうか、誰に連絡するか、当局にどう対応するか、どこへ逃げれば安全かなど、大事な判断をすぐに下さなければならないことがあります。でもストレスがかかると判断力が鈍ったり、自分の判断を疑ってしまったり、固まって動けなくなったりすることもあります。自分にとってどんな意思決定のサポートが役立つかがわかって…
- [緊急時の移動手段と滞在先を計画しておく（短期・長期）](https://activistchecklist.org/ja/emergency/#transportation-and-lodging): 1. 移動手段： 安全な場所までどうやって行くかを決めておきましょう。予備の移動手段や、いちばん安全なルートも含めて考えておくこと。 2.
- [緊急連絡先をまとめておこう](https://activistchecklist.org/ja/emergency/#emergency-contacts): 連絡先をすべて一か所に整理しておけば、緊急時の貴重な時間を無駄にせずに済みます。このあと、これらの連絡先を「メインの安全な人」や他の大切な仲間と共有するよう案内します。 このリストを使う人： あなた自身： 電話をかけられる状態で、危機の際にサポートを呼びかけるだけでいい場合 あなたの「メインの安全な人」（次の項目で詳…
- [職場や団体、コミュニティグループに登録している緊急連絡先を最新の情報に更新する](https://activistchecklist.org/ja/emergency/#update-contact-info): 可能であれば、緊急連絡先を1〜2人、仲間や職場に伝えておきましょう。できれば、その中にあなたのメインの「安全な人」（セクション2で説明）を入れておくのがおすすめです。あなたが拘束される場面を職場や組織のグループが目撃し、あなたのサポート体制に連絡する必要がある場合に、これらの人に連絡してもらうことになります。
- [自分のサポートポッドをつくって整えよう](https://activistchecklist.org/ja/emergency/#create-pod): 危機のときにそれぞれ違う形でサポートしてくれる人を3〜5人見つけておきましょう。いちばん親しい友だちである必要はありません。でも、信頼できて、助けることに同意してくれた人を選びましょう。 役に立ちそうなら、ポッドマッピング・ワークシートを印刷して書き込んでみるのもおすすめです。
- [自分の個人情報を手動でGoogle検索する](https://activistchecklist.org/ja/doxxing/#manual-search): EasyOptOutsのような自動データ削除ツールだけに頼っていると、個人情報が載った検索結果がまだたくさん残っている可能性が高いです。 いちばん優先したいのは今の自宅住所の削除。その次が電話番号です。メールアドレスが公開されていて嫌がらせにつながることもありますが、こちらは比較的対処しやすいです。 Kanaryアプ…
- [自動サービス（EasyOptOutsなど）を使って「人物検索」サイトから自分の情報を削除する](https://activistchecklist.org/ja/doxxing/#people-search-removal-automatic): 「人物検索」サイトは、「データブローカー」の一種です。公的・私的な記録から情報を集めて、ほぼすべての人の「プロフィール」を作り上げています。電話番号を持ったことがある、クレジットカードを使ったことがある、または投票したことがあるなら、たぶんこうしたサイトのどこかに載っています。 試してみよう： このサイトで自分の名前…
- [自動では対応されない「人物検索」サイトから手動でオプトアウトする](https://activistchecklist.org/ja/doxxing/#people-search-manual): プロフィールの削除をとても難しくしているサイトもあり、EasyOptOutsのようなサービスでは代わりに対応できません。こうしたサイトでは通常、プロフィールを削除しようとしているのが本人であることを確認するため、メールを受け取る必要があります。 まずは、特にリスクの高いサイトから手動でオプトアウトしましょう： 1.
- [自宅で脅威にさらされたときに備えて、個人の緊急時プランを立てる](https://activistchecklist.org/ja/doxxing/#emergency-plan): ドクシングによる攻撃のなかで最も深刻なのは、誰かがあなたの自宅や日常生活の場に直接やってきて、嫌がらせや脅迫をしたり、危害を加えようとしたりすることです。 こちらの 個人の緊急時プランニング・チェックリスト → を活用しましょう ドクシングのリスクに関しては、そのチェックリストのなかでも特に次のセクションが役に立ちま…
- [自宅に入れて、大事なものを取り出せる人を決めておく](https://activistchecklist.org/ja/emergency/#key-acces): 緊急時に自分で自宅に戻れなくなった場合に備えて、信頼できる人を少なくとも一人決めておきましょう。その人が自宅に入れるようにし、必要なものの置き場所も伝えておきます。近くに住んでいるかどうかによって、メインの「安全な連絡先」の人と同じ人でも、別の人でもかまいません。 1.
- [自宅のWi-Fiネットワークを分ける：政府支給のデバイス用に「ゲストネットワーク」をオンにする](https://activistchecklist.org/ja/federal/#guest-wifi): 優先度は低めですが、やっておくと安心です。 自宅のWi-Fiルーターで「ゲストネットワーク」を有効にすれば、政府支給のデバイスからネットワーク上の個人のデバイスにアクセスできなくなります。 1.
- [自宅の安全チェックをひと通り行い、メモを取る](https://activistchecklist.org/ja/emergency/#walkthrough): 自宅とその周辺を歩いて回り、セキュリティ上の強みと弱点を確認しましょう。気づいたことをメモしておきましょう。次のセクションで、どこから改善するか優先順位を決めるときに使います。別の視点を得るために、信頼できる同居人や友だちと一緒にやるのもおすすめです。賃貸に住んでいる場合は、大家さんの許可なしでできる対策を中心に考え…
- [自宅の安全対策をしっかり実施する（時間があるときに）](https://activistchecklist.org/ja/emergency/#home-improvement-all): ここにある項目をすべて終えるには時間がかかるかもしれないので、上の項目とは分けています。 1.
- [評価で見つかった自宅のセキュリティ改善点のうち、優先度の高い3〜5つを実行する](https://activistchecklist.org/ja/emergency/#home-improvements-top): 自宅の評価で取ったメモを見直して、自分の状況にとって最も重要で、実際に取り組める改善点を選びましょう。手持ちのリソースを一番有効に使えると思える変更に集中しましょう。 1.
- [警察や右翼の敵対者と遭遇する場面ではマスクを着用する](https://activistchecklist.org/ja/doxxing/#mask): 警察やICE（移民・関税執行局）は、反対意見を持つ人々に対して顔認識技術を使っています。 右翼の敵対者は、抗議参加者を撮影して逆画像検索にかけ、参加者を特定することがよくあります。中にはCanary Missionのように、アクティビストのプロフィールをまとめたデータベースを運営しているところもあります。顔の一部、ま…
- [連絡を取る必要がある人の連絡先を書き留めておく](https://activistchecklist.org/ja/travel/#contacts): 1. メインのスマホから連絡先をすべて同期するのではなく、旅行中に必要になる大事な連絡先だけを紙に（またはデジタルで）書き留めておきましょう。電話番号とメールアドレスも書いておきましょう。 2.
- [連邦政府の建物には、個人のスマホやノートPCを持ち込まない（できれば）](https://activistchecklist.org/ja/federal/#no-phone): いちばん安全なのは、スマホやノートPCを持っていかないことです。 とはいえ、誰かの緊急連絡先になっている（たとえば）場合など、個人のスマホを置いていくのがいつもできるとは限りません。 デバイスを持っていく場合は、次のチェックリスト項目の手順に従ってください。
- [逮捕されたとき（または自宅にいて身の危険を感じたとき）の緊急時プランを作ろう](https://activistchecklist.org/ja/ice/#emergency-plan-ice): 反対の声を上げることがますます犯罪化されている今、逮捕される可能性や、敵対する相手によって自宅で身の危険を感じる可能性に備えておくことは大切です。 簡易版の緊急時プラン ガイドの「ミニ版」が必要なら、まずは次の質問に答えてみてください： 1.
- [逮捕されたときに電話する番号を決めておく。油性ペンで体に書いておく。](https://activistchecklist.org/ja/action/#legal-hotline-on-body): 逮捕されたときに電話をかけて、外側からサポートしてもらうための番号です。リスクの高い状況で特に重要です。 1.
- [逮捕されるリスクが高まってきたら、スマホの電源を完全に切る](https://activistchecklist.org/ja/action/#phone-off): スマホの電源が完全に切れていると、警察によるデータ抽出に対してより安全になります。電源を入れた後、最初にパスコードを入力するまで、データは暗号化されたままです。 だからこそ、データを守るために一番できることは、逮捕されるリスクが高まってきたと思ったらすぐにスマホの電源を切ることです。 1.
- [逮捕されるリスクのない人にスマホを預けよう](https://activistchecklist.org/ja/action/#action-phone-handoff): 拘束されたときにスマホを持っていないこと。それが自分のデータとムーブメントを守るいちばんの方法です。次善の策は、電源を完全に切っておくこと。 逮捕されるリスクを負うつもりなら：現場に出る前にスマホの電源を切り、あらかじめ決めておいたサポート担当の人に預けましょう。 アクション中にスマホが必要なら：サポート役（タクティ…
- [道案内/ナビゲーションにはCoMapsアプリを使おう](https://activistchecklist.org/ja/research/#scouting-maps): 1. 行動の下見をするときにナビが必要な場合、最もプライバシーが強固な CoMaps (iPhone、Android) を使おう。行き先の地域の「オフラインマップ」を保存しておくのがベストです。 または、道順を紙に印刷しておくのもひとつの手です。 日常用にはユーザーフレンドリーなApple MapsやMagic Ea…
- [道順を印刷するか、オフラインマップを使う](https://activistchecklist.org/ja/protest/#directions-print-or-offline-maps): 特定のエリアにいた人を誰でも追跡するために警察が使う「ジオフェンス令状」から身を守ることができます。 アクションや抗議行動に出かける前に、位置情報サービスをオフにしましょう。 携帯キャリアにも居場所を知られないように、できるだけスマホを機内モードにしておきましょう。 できれば昔ながらの印刷した道順を使いましょう。検索…
- [避難中の連絡スケジュールと連絡方法を決めておく](https://activistchecklist.org/ja/emergency/#communication-agreements): どこで、どれくらいの頻度で連絡を取り合うかをあらかじめ決めておくと、危機的な状況のストレスの中でも、緊急連絡ネットワークの人たちが安心しやすくなります。また、一定の期間あなたから連絡がなかったときに、心配すべきタイミングを判断する目安にもなります。 1.
- [避難期間中にそれぞれの役割を担う人を決めておく](https://activistchecklist.org/ja/emergency/#evacuation-support-roles): 避難中、どんな助けが必要なときに誰に連絡すればいいのか、はっきりさせておきましょう。 1.
- [銀行と携帯電話のアカウントにセキュリティPINを設定する](https://activistchecklist.org/ja/doxxing/#account-pin): 銀行口座や携帯電話会社のアカウントは狙われやすい重要なターゲット。保護を強化しておきたいところです。こうした会社の中には、電話番号、住所、生年月日だけで本人確認をするところもあります。これらはすべて、誰かがネット上であなたについて調べられる情報です。 PINなどのセキュリティ対策を追加すれば、アクセスできるのはあなた…
- [電話番号の代わりにSignalのユーザー名を教えよう](https://activistchecklist.org/ja/secondary/#signal-username-only): 1. Signalを開く > プロフィール画像をタップ > 設定 > プライバシー > 電話番号に進み、Who can find me by numberをNobodyに設定します。登録に使った電話番号は、自分では管理しきれないものなので、これは大事なポイントです。 2.
- [顔やタトゥーなど、個人を特定できるものが写った写真や動画はシェアしない](https://activistchecklist.org/ja/protest/#photos-dont-share): 写真を撮ることにはリスクがあり、同時に大切なことでもあります。アクションの記録は、私たちのストーリーを伝え、共感を広げるために欠かせないことが多いからです。一方で、国家がアクティビストを追跡し、起訴するために使える証拠をつくってしまうことは避けたいところです。 できれば、そもそも顔を写さないようにしましょう。 Goo…
- [顔認証・指紋認証によるロック解除（生体認証）をオフにする](https://activistchecklist.org/ja/action/#biometrics-disable): iPhone： 設定 > Face IDとパスコード > iPhoneのロックを解除をオフにする （ほかの項目はオンのままで大丈夫です。） Android： 設定 > ロック画面（またはセキュリティ）> 生体認証とセキュリティ > スマホのロック解除に使う顔認証と指紋認証の両方をオフにする 注意点：顔認証や指紋認証が…
- [顔認証・指紋認証によるロック解除（生体認証）を完全にオフにする](https://activistchecklist.org/ja/ice/#biometrics): 警察は顔や指紋を使ってスマホのロックを解除させようとすることがあります（本来は令状が必要なはずですが、いつもそれが守られるとは限りません）。 生体認証よりもパスコードのほうが、法的に強い立場に立てます。 iPhone: 設定 > Face IDとパスコード > iPhoneのロックを解除をオフにする （その他の項目は…
- [高度なデータ削除サービスにお金をかける（例：Optery Ultimate）](https://activistchecklist.org/ja/doxxing/#data-removal-advanced): 政治的な立場を理由に攻撃されるリスクが非常に高い場合は、ネット上の自分のデータを徹底的に消しておきましょう。 まずは、自動データ削除ツールを EasyOptOuts から Optery Ultimate（年額250ドル）のようなものにアップグレードしましょう。自動オプトアウトツールの中でも、特にカバー範囲が広いツール…